يوجا متكاملة® البرامج
دعم الجسد المريح ، والعقل المسالم ، والحياة المفيدة.
حصص اليوغا
برامج اليوغا السكنية المتكاملة
تدريب معلم اليوجا المتكامل
برامج تدريب معلمي اليوغا المتكاملة
قائمة تدريب المعلمين
اليوجا التكيفية / اللطيفة
يركز هذا التدريب على تكييف ممارسات اليوجا المتكاملة لتلبية احتياجات أي فرد - بغض النظر عن الظروف البدنية أو العقلية أو العاطفية للطلاب. ستوفر تقنيات التدريس التي تم تعلمها في هذا التدريب المزيد من الخيارات لاستيعاب الأشخاص ذوي القدرة المحدودة على الحركة والطلاب في الفصول الخاصة والمستويات المختلفة في الفصول الجماعية.
هاثا الأطفال
برنامج الشهادة السكنية الذي يغطي كيفية قيادة مجموعة من الأطفال في جميع الممارسات الأساسية لليوجا المتكاملة والتأمل ، مع مناقشات ديناميكية ومحاضرات وممارسة.
هاثا
برامج الشهادات التي تدرب الأفراد على تدريس فصول اليوغا المتكاملة للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين ، والتي تم تحسينها وتوسيعها على مدار العقود الأربعة الماضية.
التأمُّل
يؤهل برنامج الشهادة المعلمين لتدريس مجموعة متنوعة من ممارسات التأمل والتنفس لأي شخص يبحث عن فوائد عقل أكثر هدوءًا.
براناياما
براناياما (التنفس اليوغي) يتم اعتماده الآن على نطاق واسع كمخفف فعال للتوتر ومساعد على التأمل. يتعلم المتدربون توجيه الطلاب من خلال الممارسات التي تنقي الجسم ، وكذلك تهدئة وتنظيم العقل.
يوجا ما قبل الولادة ، المخاض / الولادة ، يوجا ما بعد الولادة
ثلاثة برامج تدريبية لتمكين المعلمين من اكتساب خبرة واسعة مع الوضعيات وممارسات اليوجا الأخرى كأدوات مناسبة تمامًا أثناء الحمل وحتى الولادة.
راجا يوجا
برنامج تدريبي شامل يتم تدريسه من قبل كبار مدربي اليوجا المتكاملة المحترمين حول كيفية إلقاء الضوء على يوجا سوترا باتانجالي.
التصالحية
يطرح التدريب في اليوغا التصالحية التي يمكن تقديمها كبديل لليوجا العادية الوضعيات عندما يكون الطلاب منخفضين في الطاقة ، أو في أوقات الإجهاد أو المرض أو الشفاء أو الأزمات.
ادارة الاجهاد
برنامج فريد ومتخصص يمنح معلمي اليوجا أساسًا قويًا لفهم طبيعة التوتر (النفسي والفسيولوجي).
اليوجا التكيفية / اللطيفة
يركز هذا التدريب على تكييف ممارسات اليوجا المتكاملة لتلبية احتياجات أي فرد - بغض النظر عن الظروف البدنية أو العقلية أو العاطفية للطلاب. ستوفر تقنيات التدريس التي تم تعلمها في هذا التدريب المزيد من الخيارات لاستيعاب الأشخاص ذوي القدرة المحدودة على الحركة والطلاب في الفصول الخاصة والمستويات المختلفة في الفصول الجماعية.
هاثا يوجا الأطفال
برنامج الشهادة السكنية الذي يغطي كيفية قيادة مجموعة من الأطفال في جميع الممارسات الأساسية لليوجا المتكاملة والتأمل ، مع مناقشات ديناميكية ومحاضرات وممارسة.
هاثا يوجا
برامج الشهادات التي تدرب الأفراد على تدريس فصول اليوغا المتكاملة للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين ، والتي تم تحسينها وتوسيعها على مدار العقود الأربعة الماضية.
التأمُّل
يؤهل برنامج الشهادة المعلمين لتدريس مجموعة متنوعة من ممارسات التأمل والتنفس لأي شخص يبحث عن فوائد عقل أكثر هدوءًا.
براناياما
براناياما (التنفس اليوغي) يتم اعتماده الآن على نطاق واسع كمخفف فعال للتوتر ومساعد على التأمل. يتعلم المتدربون توجيه الطلاب من خلال الممارسات التي تنقي الجسم ، وكذلك تهدئة وتنظيم العقل.
يوجا ما قبل الولادة ، المخاض / الولادة ، يوجا ما بعد الولادة
ثلاثة برامج تدريبية لتمكين المعلمين من اكتساب خبرة واسعة مع الوضعيات وممارسات اليوجا الأخرى كأدوات مناسبة تمامًا أثناء الحمل وحتى الولادة.
راجا يوجا
برنامج تدريبي شامل يتم تدريسه من قبل كبار مدربي اليوجا المتكاملة المحترمين حول كيفية إلقاء الضوء على يوجا سوترا باتانجالي.
اليوغا التصالحية
يطرح التدريب في اليوغا التصالحية التي يمكن تقديمها كبديل لليوجا العادية الوضعيات عندما يكون الطلاب منخفضين في الطاقة ، أو في أوقات الإجهاد أو المرض أو الشفاء أو الأزمات.
ادارة الاجهاد
برنامج فريد ومتخصص يمنح معلمي اليوجا أساسًا قويًا لفهم طبيعة التوتر (النفسي والفسيولوجي).
التعليم المستمر للمعلمين والمهنيين الصحيين
تغطي برامج التعليم المستمر موضوعات مثل مساعدة الطلاب بشكل فعال ، وعلم التشريح وعلم وظائف الأعضاء المتقدمين ، والجانب التجاري من اليوغا. مناسبة تمامًا للجداول الزمنية المزدحمة ، يمكن أن تساعد برامج CE في عطلة نهاية الأسبوع في الحفاظ على مهارات التدريس بشكل جيد وازدهار استوديوهات اليوجا.
الخلوات وورش العمل
تم إجراء جلسات Integral Yoga Signature Retreats منذ عام 1970. وهي تقدم فرصة للاسترخاء وتقوية الجسم والعقل من خلال الانغماس العميق في الصمت والعديد من ممارسات اليوجا والعروض التقديمية المتخصصة. يتم تقديم ورش عمل يقودها أفراد موهوبون حول مجموعة متنوعة من الموضوعات القائمة على اليوغا على مدار العام.
نماذج من البرامج:
- الخلوات الصامتة
- ورش عمل التأمل
- هاثا يوجا الغمر
- الخلوات الشخصية
- فلسفة اليوجا وعلم النفس
- اليوجا لتخفيف الوزن
اليوجا في العمل®
فرصة لتحسين إنتاجية الموظفين ومعنوياتهم من خلال برنامج اليوغا في العمل الشهير Integral Yoga. توفر هذه الخدمة المريحة مدربًا متكاملًا لليوغا إلى أي حرم جامعي. تم تصميم كل برنامج لبيئة الأعمال الفردية.
برامج الصغار
فصول الشباب
فصول اليوجا المتكاملة ممتعة مليئة بالغناء والهتاف ، أسانا مناسب لكل فئة عمرية ، وإدخال علم التشريح ، وعمل التنفس ، والاسترخاء العميق ، والتأمل. تقدم معظم مراكز اليوجا المتكاملة والمدرسين دروسًا للأطفال.
معسكر يوغافيل
مخيم صيفي سنوي لمدة أسبوع للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8-12 عامًا في ساتشيداناندا أشرم يوغافيل. هاثا يوجا، kirtan، وتعلم المثل العليا لليوغا ، والأنشطة في الهواء الطلق ، والحرف اليدوية ، وأكثر من ذلك.
تساعد اليوجا الطلاب على تحسين صحتهم وتركيزهم ، وإيجاد بدائل للعنف ، وتنمية اهتمامهم مدى الحياة بالصحة. تقدم هذه الخدمة برامج اليوغا المتكاملة المخصصة ، بما في ذلك دروس للطلاب والمعلمين والموظفين وأولياء الأمور.
