يوجا متكاملة® التَّعَاليم
"اليوغا" تعني "الاتحاد" في اللغة السنسكريتية القديمة. إنه وصف مثالي لليوجا المتكاملة التعاليم التي تجمع بين مختلف فروع اليوغا في نظام نمط حياة شامل. الهدف هو تعزيز التنمية المتناغمة لكل جانب من جوانب الفرد. الفروع الستة لليوجا المتكاملة هي أدوات قوية لتشجيع العافية والإتقان الذاتي. نتائجه دقيقة وعميقة وقابلة للقياس.
في Integral Yoga ، نكرم معلمنا ونسبنا وتعليم اليوجا الكلاسيكي ، وبالتالي نتواصل مع مبدأ جورو تاتفا واحترام تقليد اليوغا القديم. يشير هذا المبدأ إلى نقل التعاليم والممارسات التي تأتي من خلال هذا المعلم والنسب والتقاليد.
تم تصنيع نظام اليوغا المتكامل بواسطة Sri Swami Satchidananda من جذوره الروحية في تقليد تاميل فيدانتيك وسيفا يوغا، ال اليوغا سوتراأطلقت حملة البهاغافاد غيتا وتعاليم nondual معلمه ، سري سوامي سيفاناندا ساراسواتي.
طلاب اليوجا المتكاملة الذين يتلقون المانترا ديكشا (بدء) تلقي البجا تعويذة تأتي من تقليد Saiva Yoga. رهبنة اليوغا المتكاملة هي جزء من وسام سانياس المقدس (داسنامي سامبرادايا) أسسها عدي شانكاراشاريا (القرن الثامن الميلادي). بدأ Sri Swami Satchidananda في فرع ساراسواتي من هذا سامبرادايا بواسطة جوروه ، سري سوامي سيفاناندا في 1949.
ستة فروع لا يتجزأ من اليوغا
هاثا يوجا
طريق ممارسة اليوجا الجسدية
للحفاظ على مرونة الجسم وقوته وصحته والاستعداد للتأمل ، فإننا نتدرب الوضعيات (المواقف) ، براناياما (تمارين التنفس) ، يوجا نيدرا (الاسترخاء العميق الموجه) ، مودراس (أختام الطاقة) ، باندهاس (أقفال الطاقة)، كرياس (ممارسات التطهير) والنظام الغذائي لليوغي.
راجا يوجا
طريق التركيز والتأمل
يقدم أساسًا للنمو الروحي من خلال تكامل المبادئ الأخلاقية مع الممارسة المنتظمة للتركيز والتأمل. إنه يساعد على تنمية عقل منظم جيدًا ، والحواس بما يتماشى مع أهدافنا الروحية ، والقلب النقي ، والحياة المكرسة ، وذلك باستخدام الأطراف الثمانية لليوجا المحددة في اليوغا سوترا باتانجالي.
بهاكتى يوجا
طريق الحب والتفاني
لفتح وتغذية القلب الروحي لدينا ممارسات kirtan (يرددون) ، محاولة (العبادة) والصلاة. من خلال الحب النقي والإيمان والتذكر الدائم للإله - كيفما نتصور ذلك - يمكننا أن نرتفع فوق وهم الذات المنفصلة ونختبر الاتحاد مع الروح الذي يسكن في كل شيء.
كارما يوجا
طريق الخدمة المتفانية
عندما ننخرط في أنشطتنا بعقل مركّز ونية محبة ، نصبح قنوات خالصة للخدمة المتفانية. عندما يتم تدريب القلب والعقل على العمل من أجل رفاهية الجميع ، دون التعلق بالنتيجة أو المكافأة الشخصية ، يمكننا أن نختبر بشكل كامل السلام الداخلي والفرح الذي هو جوهر طبيعتنا.
جنانا يوجا
طريق الحكمة
يتضمن مسار الحكمة هذا التحليل الذاتي والتمييز المنهجي بين وعي الوحدة وأشكال الخلق المتغيرة باستمرار. عندما نبدأ في التعرف بشكل أقل على الجسد والعقل والأنا ، فإننا نكتسب وصولًا أكبر إلى حكمتنا الداخلية وندرك طبيعتنا الجوهرية على أنها ذلك الوعي غير الواقعي.
جابا يوجا
ممارسة تكرار المانترا
مع العديد من الأساليب للتأمل اليوم ، أوصى سوامي ساتشيداناندا بالتعويذة جابا (تكرار المانترا) كأحد أسهل أشكال الممارسة وأكثرها فاعلية في هذا العصر المزدحم الذي نعيش فيه. يؤدي التكرار المركز للمانترا إلى إدراك هذا الاهتزاز الكوني والتناغم معه.
اليوغا المتكاملة والعافية
كان نهج سوامي ساتشيداناندا في التعامل مع صحة العقل والجسم قبل عقود من عصره في الغرب. هو مرض محدد بشكل أساسي كحالة من "عدم الراحة" التي يمكن معالجتها (ومنعها) بواسطة أ حمية نباتية، والحد من التوتر من خلال ممارسات اليوجا والفلسفة ، والعيش حياة مفيدة من الخدمة المتفانية.
أثار هذا النهج الشامل ثورة في برامج علاج اليوجا القائمة على الأدلة للسرطان وأمراض القلب وأمراض المناعة والإعاقات الجسدية واضطراب ما بعد الصدمة والإدمان وغير ذلك.
يلهم جمال الطبيعة وفضائها ممارسى اليوغا المتكاملة للعيش بامتنان وتقديس لكوكبنا ، واستخدام المنتجات العضوية الطبيعية والتعامل مع الأرض في جميع الأنشطة.
"كن مرتاحًا جسديًا ، وكن هادئًا عقليًا ، ثم كن مفيدًا في حياتك. ليس الأمر أنك ستكتسب الراحة والسلام حديثًا. إنه موجود بالفعل. إذا كان بإمكانك الاعتناء به جيدًا ورأيت أنك لا تزعجه ، فسيظل كذلك. لذلك في حياتنا ، يجب أن نكون يقظين دائمًا ونرى أننا لا نفعل أي شيء من شأنه أن يزعج راحة وراحة العقل والجسد ". ~ سوامي ساتشيداناندا
اليوغا المتكاملة وقيم الأديان
"كان شعاري دائمًا ،" الحقيقة واحدة ، المسارات كثيرة ". لقد اختبر الحكماء والقديسون العظماء نفس الحقيقة لكنهم عبروا عنها بطرق مختلفة فقط. لا يهم الاسم الذي تطلقه على الروح المجهول - فأنت حر في تسميته كما تشاء. الطريقة الوحيدة لسلام وفرح أبديين هي أن تدرك هذا الروح. لكن عندما نفوت هذه النقطة ، نقاتل باسم الروح ". ~ سوامي ساتشيداناندا
بنيت في يوجافيل - اليوغا الدولية المتكاملة® المقر الرئيسي - ضريح نور الحقيقة العالمي (لوتس) هو معبد فريد مكرس للتفاهم بين الأديان والنور في جميع الأديان. تمثل المذابح الفردية وتكريم مختلف أديان العالم والمسارات الروحية.
يوغافيل: يوجا متكامل والمجتمع
منذ الأيام الأولى لليوجا المتكاملة ، تحدث سوامي ساتشيداناندا عن فوائدها السانغا (تواصل اجتماعي). أهمية الالتقاء مع الباحثين الروحيين الآخرين لتقديم الدعم والإلهام على مسار اليوجا هي السمة المميزة لتعاليم اليوغا المتكاملة في سوامي ساتشيداناندا.
في عام 1979 ، تأسست شركة Swami Satchidananda ساتشيداناندا أشرم يوغافيل، فرجينيا ، كبيئة مثالية لدراسة مبادئ اليوجا المتكاملة والعيش فيها. قرية اليوغا هذه في الريف الريفي ، التي يحدها نهر جيمس ، تعمل كمجتمع يوغا سكني ، ومركز تعليمي ، وملاذ روحي ، ومقر لمنظمة اليوغا المتكاملة العالمية. يحيط بـ Ashram مجتمع Yogaville المزدهر ، الذي يمتد لأربعة أجيال ، والذي اشترى أعضاؤه ممتلكات إضافية لبناء منازلهم وتربية أسرهم.
وصف سوامي ساتشيداناندا رؤيته ليوغافيل كعينة "جنة الله على الأرض،" حيث يجتمع الناس من جميع الأعمار والمعتقدات والخلفيات ليعيشوا تعاليم اليوجا المتكاملة. يزور حوالي 10,000 شخص Satchidananda Ashram-Yogaville سنويًا لزيارات الضيوف والرحلات اليومية ، وللمشاركة في ورش العمل وتدريب المعلمين والاحتفالات والتجمعات بين الأديان والخلوات الصامتة.
في تجمعات Integral Yoga في جميع أنحاء العالم ، sأتسانغ (الخطابات الروحية) ، وتأملات المجموعة المفتوحة المجانية ، وورش العمل والأحداث الأخرى تعزز الشعور بالمجتمع الذي يوحد الناس وهو ضروري لبناء عالم أكثر سلامًا.
شبكة اليوغا العالمية المتكاملة
