Mensual Semanal Lista Cuadrícula
Septiembre 2023
Clase de nivel mixto Hatha
Viernes con Mía Vélez. Las posturas de Hatha se enseñan con opciones para principiantes y practicantes avanzados. La clase es apropiada para cualquier persona, desde principiantes hasta yoguis establecidos. La clase incluye relajación profunda, pranayama (prácticas de respiración) y meditación. ...
Nivel I en línea
Nivel I (Principiante) Una clase de ritmo más lento basada en las 12 prácticas fundamentales del Yoga Integral. El maestro ofrece instrucciones claras pero concisas que hacen que esta clase sea apropiada no solo para principiantes sino también para aquellos nuevos en el yoga. ...
Yoga suave en persona
Facilidad en el cuerpo en esta clase de bajo impacto. Los estiramientos que alargan la columna y las posturas que liberan la tensión con transiciones lentas y conscientes aumentan suavemente la fuerza y la flexibilidad. Una clase para todos los alumnos, incluidos los principiantes, aquellos con condiciones especiales, limitaciones o lesiones. Adaptaciones disponibles para cada participante. Invitamos a todos a moverse, fluir y sentirse cómodos en su […] ...
Multinivel Online con Sound Healing
Multinivel (todos los niveles son bienvenidos) Esta clase se ofrece con variaciones para ayudarte a encontrar la postura que te resulte más cómoda. ...
Flujo Inspirado en Yoga Integral
Aquellos familiarizados con la clase de Integral Yoga Nivel 1 se encontrarán idealmente preparados para disfrutar de esta expresión dinámica centrada en la respiración del mundialmente reconocido formato de clase de Integral Yoga. Transformar el cuerpo-mente en un estado de equilibrio creando y aumentando conscientemente una resiliencia tangible que resuena en todo el Kosha; desde el corazón del cuerpo, […] ...
Meditación/Inspiración y Orientación
Viernes con Swami Ramananda. Esta sesión de meditación extendida incluye una breve charla inspiradora, nuestra meditación del mediodía de 30 minutos con orientación adicional y tiempo posterior para preguntas sobre la meditación o cualquier aspecto de la vida espiritual. ...
Meditación de mediodía en persona
La meditación de Yoga Integral, diseñada para experiencias de meditación más profundas, incluye cantos, pranayama: técnicas de respiración yóguicas, 15 a 20 minutos de silencio y cantos finales. Los estudiantes con experiencia en meditación pueden unirse a nosotros para la meditación abierta. Se anima a los estudiantes interesados pero que no están familiarizados con nuestra práctica de meditación a asistir a uno de nuestros talleres de Meditación I o Yoga Integral […] ...
Presencial Comunidad Multinivel
La clase clásica de Yoga Integral, buena para practicantes principiantes, intermedios y avanzados. El instructor ofrecerá variaciones dentro de los saludos al sol y otras poses junto con tiempo para relajación, respiración y meditación. ...
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