Mensuales Semanal Lista Cuadrícula
Mayo 2024
Estudio de los Yoga Sutras de Patanjali
Satsang con Nalanie Harilela Chellaram sobre Los Yoga Sutras de Patanjali. Semanalmente los miércoles, en vivo y vía Zoom: de 6 p. m. a 7.15 p. m. CET / de 5 p. m. a 6.15 p. m. GMT de 12 p. m. a 1.15 p. m. EST / de 9 a. m. a 10.15 p. m. PST EN VIVO EN ZOOM: ID de reunión 421-938-0339 / Contraseña 093199 TENGA EN CUENTA: Este curso es por donación. Para obtener detalles de pago, envíe un correo electrónico a: [email protected] Este es un estudio en profundidad impartido por Nalanie Harilela Chellaram y basado en la traducción y el comentario de Sri Swami Satchidananda. Para aquellos que quieran ponerse al día, la serie se graba y se sube al canal de YouTube de Nalanie y las grabaciones de audio están en Spotify. La serie comenzó en 2023 y ya se han subido 15 grabaciones distintas.
Nivel II en línea
La clase de nivel II (intermedio) permite una experiencia más profunda del yoga al alentar a los estudiantes a desarrollar su conciencia de las sensaciones del cuerpo, el movimiento de la respiración y el flujo de su energía (prana). El objetivo es descubrir una buena alineación de adentro hacia afuera conectándose con la inteligencia interna del cuerpo.
Silla Terapéutica Yoga Online
Los miércoles con Diana Meltsner, C-IAYT, ERYT-500. La clase de Yoga Terapéutico enfatiza el movimiento funcional y seguro, la conciencia de la respiración y el respeto por su condición actual. Ya sea que tenga una nueva lesión o se esté recuperando de una, o simplemente quiera cultivar más movilidad y relajación, esta clase proporcionará modificaciones específicas según sea necesario para el individuo. A lo largo de la clase, se hace un fuerte énfasis en escuchar y respetar los mensajes de su cuerpo. Cada clase incluye una práctica de relajación profunda y una breve meditación.
Meditación del mediodía (miércoles)
Lunes, Martes, Miércoles con IYI Staff. La meditación abierta incluye cantos, prácticas de respiración y silencio. Tiene una duración de unos 35 minutos.
Multinivel en línea
Multinivel (todos los niveles son bienvenidos) Esta clase se ofrece con variaciones para ayudarte a encontrar la postura que te resulte más cómoda.
Meditación de mediodía en persona
La meditación de Yoga Integral, diseñada para experiencias de meditación más profundas, incluye cantos, pranayama: técnicas de respiración yóguicas, 15 a 20 minutos de silencio y cantos finales. Los estudiantes con experiencia en meditación pueden unirse a nosotros para la meditación abierta. Se alienta a los estudiantes interesados pero que no están familiarizados con nuestra práctica de meditación a asistir a uno de nuestros talleres de Meditación I o clases de Yoga Integral antes de unirse.
Yoga Suave Presencial 75 min.
Entre en el cuerpo con facilidad en esta clase de bajo impacto. Los estiramientos para alargar la columna y las posturas para liberar tensión con transiciones lentas y conscientes desarrollan suavemente la fuerza y la flexibilidad. Una clase para todos los estudiantes, incluidos principiantes, aquellos con condiciones especiales, limitaciones o lesiones. Adaptaciones disponibles para cada participante. Invitamos a todos a moverse, fluir y sentirse cómodos en sus propios cuerpos. Hay sillas disponibles para su uso.
Presencial Nivel I
Nivel I (principiante) Una clase de ritmo más lento basada en las 12 prácticas fundamentales del Yoga Integral. El maestro ofrece instrucciones claras pero concisas que hacen que esta clase sea apropiada no solo para principiantes sino también para aquellos nuevos en el yoga.
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