Yoga intégral® Les Enseignements
« Le but du Yoga Intégral, et le droit de naissance de chaque individu, est de réaliser l’unité spirituelle derrière toutes les diversités de la création entière et de vivre harmonieusement en tant que membres d’une seule famille universelle. Cet objectif est atteint en maintenant notre condition naturelle d’un corps de santé et de force optimales ; les sens sous contrôle total ; un esprit bien discipliné, clair et calme ; un intellect aussi aiguisé qu'un rasoir ; une volonté aussi forte et souple que l'acier ; un cœur plein d'amour inconditionnel et de compassion ; un ego aussi pur que le cristal ; et une vie remplie de paix et de joie suprêmes. –Sri Swami Satchidananda
La voie du Yoga Intégral, comme l'enseigne Sri Swami Satchidananda (Sri Gurudev), propose une synthèse des branches du Yoga, favorisant le développement harmonieux de chaque aspect de l'individu. Yoga Intégral sadhana (pratique spirituelle) est basée sur six branches du yoga classique : Hatha, Raja, Bhakti, Karma, Jnana et Japa. Ces éléments fonctionnent ensemble comme un système complet, guidant les praticiens vers le but ultime du Yoga Intégral. Dans ce nouvel article concernant notre nouveau projet approche unique, Yoga devient un voyage de transformation personnelle culminant dans la plus haute réalisation spirituelle. À mesure que nous progressons vers l’objectif du Yoga Intégral, nous intégrons les fruits de notre sadhana dans la vie quotidienne, qui devient de plus en plus facile, paisible et utile.
Dans le Yoga Intégral, nous honorons notre Guru, notre lignée et l'enseignement du Yoga classique, nous connectant ainsi avec le principe de Gourou-tattva et en respectant l'ancienne tradition du Yoga. Ce principe indique la transmission des enseignements et des pratiques provenant de ce gourou, de cette lignée et de cette tradition.
Le système du Yoga Intégral a été synthétisé par Sri Swami Satchidananda à partir de ses racines spirituelles dans le Tradition tamoule védantique et Saiva Yoga, le Yoga Sutras, le la Bhagavad Gita et les enseignements du Poorna Yoga de son Gourou, Sri Swami Sivananda Saraswati! Yes
Étudiants de Yoga Intégral qui reçoivent un mantra diksha (initiation) recevoir le mantra sous forme de transmission par Sri Gurudev d'un disciple autorisé. Les moines du Yoga Intégral font partie du Saint Ordre des Sannyas (Dasnami Sampradaya) fondée par Adi Shankaracharya (8ème siècle de notre ère). Sri Swami Satchidananda a été initié dans la branche Saraswati de cette Sampradaya par son Guru, Sri Swami Sivananda en 1949. Le Ministère du Yoga Intégral a été fondé comme un moyen d'officialiser le dévouement des chefs de famille à partager les enseignements du Yoga Intégral et à offrir des services ministériels.
Six branches du yoga intégral
Hatha Yoga
Le chemin de
la pratique physique du Yoga
Purifie, équilibre et détend le corps, conduisant à une flexibilité et une force accrues, ce qui améliore le fonctionnement de tous les systèmes du corps et apporte une sensation globale de paix et de bien-être. Le asanas (attitudes), pranayama (régulation de la respiration), bandhas (serrures), mudras (scellés), Kriyas (pratiques de nettoyage), du Yoga Nidra (relaxation profonde) et un régime yogique aident à harmoniser les énergies dynamiques en nous, favorisant la vitalité physique, la clarté mentale et l'équilibre émotionnel. L’approche Integral Yoga Hatha fournit une base solide pour approfondir la pratique d’autres branches.
Raja Yoga
Le chemin de
concentration et méditation
Offre un aperçu profond de l'esprit et de ses mystères à travers un ensemble éprouvé et équilibré de pratiques spirituelles fondées sur des principes éthiques. Cette branche utilise les huit membres du Yoga décrits dans le Yoga Sutras de Patanjali, et fournit des conseils clairs pour cultiver une pratique de méditation cohérente. En pratiquant assidûment ces membres, nous pouvons atteindre la maîtrise de soi et le fruit de la croissance spirituelle. Le Raja Yoga sert de feuille de route complète pour la transformation intérieure, nous guidant vers une compréhension plus profonde de nous-mêmes et la réalisation de notre potentiel le plus élevé.
Bhakti Yoga
Le chemin de
amour et dévotion
Inspire l'ouverture du cœur spirituel à travers des pratiques de dévotion telles que kirtans (psalmodie), puja (culte) et la prière, favorisant un amour, une dévotion et un dévouement inébranlables au Divin. En transformant les émotions en véhicule d’amour inconditionnel, cette branche du Yoga nourrit une relation profonde et sincère avec le Divin. Ces pratiques cultivent un souvenir et une communion continus avec le Divin, conduisant à une vie imprégnée d'amour, de compassion et d'une profonde conscience du Divin en tous.
Karma Yoga
Le chemin de
service désintéressé
Cultive l’esprit de dévouement et de service altruiste tout au long de la journée afin que nous puissions nous engager dans nos activités sans attachement aux résultats. Cette branche du Yoga nous libère des désirs égocentriques, nous permettant d’être de purs canaux d’amour et de service. En nous concentrant sur l’action elle-même, nous résolvons les karmas passés sans en générer de nouveaux, transformant ainsi le karma en Karma Yoga. Nos actions deviennent l’expression d’un dévouement sincère au Divin et à l’humanité, enrichissant nos vies de sens et d’épanouissement spirituel.
Jnana Yoga
Le chemin de
sagesse
Dissipe la cause profonde de tous nos problèmes, qui est l’ignorance de notre vraie nature. En nous engageant dans l'étude, l'enquête, le discernement et la contemplation sur la nature du Soi, nous éliminons la confusion causée par l'identification au corps, à l'esprit et à l'ego en constante évolution. Le Jnana Yoga nous aide à voir au-delà de l'illusion de la séparation et à réaliser que le Soi (Atman) est identique à la Réalité Ultime (brahmane). Le Jnana Yoga culmine dans la compréhension vécue que chacun et toute chose est essentiellement Brahman, favorisant un profond sentiment d'unité et d'éveil spirituel.
Japa Yoga
La pratique de la
répétition de mantras
Utilise la répétition interne méditative de vibrations sonores sacrées appelées mantras, ce qui nous permet de nous accorder à un aspect particulier de la vibration divine. Grâce à une pratique constante, le corps et l'esprit sont purifiés, révélant notre vraie nature de paix et de joie. Le Japa Yoga calme et concentre l'esprit, ce qui en fait une pratique de méditation facile et efficace. En tant que principale technique de méditation du Yoga Intégral, le Japa Yoga propose un voyage profond vers l’alignement et la réalisation spirituelles, favorisant une connexion plus profonde avec le Divin et enrichissant notre chemin spirituel.
Yoga intégral et bien-être
L'approche de Swami Satchidananda en matière de santé corps-esprit avait des décennies d'avance sur son temps en Occident. Il maladie définie essentiellement comme un état de « mal-aise » qui pourrait être corrigé (et prévenu) par un régime végétarien, réduction du stress grâce aux pratiques et à la philosophie du yoga, et vivre une vie utile de service désintéressé.
Cette approche holistique a déclenché une révolution dans les programmes de traitement de thérapie par le yoga fondés sur des données probantes pour le cancer, les maladies cardiaques, les maladies immunitaires, les handicaps physiques, le SSPT, les dépendances, etc.
La beauté et la générosité de la nature inspirent les praticiens du yoga intégral à vivre avec gratitude et respect pour notre planète, à utiliser des produits biologiques naturels et à être respectueux de l'environnement dans toutes leurs activités.
«Soyez calme physiquement, soyez paisible mentalement, puis soyez utile dans votre vie. Ce n'est pas que vous allez acquérir la facilité et la paix nouvellement. C'est déjà là. Si seulement vous pouviez en prendre bien soin et veiller à ne pas le déranger, il demeure. Ainsi, dans nos vies, nous devons toujours être vigilants et veiller à ne rien faire qui puisse perturber l'aisance et la paix de l'esprit et du corps. ~ Swami Satchidananda
Yoga intégral et valeurs interreligieuses
« Ma devise a toujours été : 'La vérité est une, les chemins sont multiples.' Les grands sages et les saints ont expérimenté la même vérité mais l'ont seulement exprimée de différentes manières. Peu importe le nom que vous donnez à l'Esprit sans nom, vous êtes libre de l'appeler comme bon vous semble. Le seul chemin vers la paix et la joie éternelles est de réaliser cet Esprit. Mais quand nous manquons ce point, nous nous battons au nom de l'Esprit. ~ Swami Satchidananda
Construit à Yogaville—Integral Yoga International® siège social - le Sanctuaire universel de la lumière de la vérité (LOTUS) est un temple unique dédié à la compréhension interconfessionnelle et à la Lumière dans toutes les religions. Les autels individuels représentent et honorent les différentes religions et voies spirituelles du monde.
Yogaville : yoga intégral et communauté
Dès les premiers jours du Yoga Intégral, Swami Satchidananda a parlé des bienfaits du sangha (communauté). L'importance de se réunir avec d'autres chercheurs spirituels pour fournir un soutien et une inspiration sur le chemin du yoga est une caractéristique des enseignements de yoga intégral de Swami Satchidananda.
En 1979, Swami Satchidananda a fondé Ashram de Satchidananda–Yogaville, Virginie, comme un environnement optimal pour étudier et vivre les principes du Yoga Intégral. Ce village de yoga dans la campagne rurale, bordé par la rivière James, sert de communauté résidentielle de yoga, de centre d'enseignement, de sanctuaire spirituel et de siège de l'organisation mondiale Integral Yoga. Autour de l'Ashram se trouve la communauté florissante de Yogaville, qui s'étend sur quatre générations, dont les membres ont acheté une propriété supplémentaire pour construire leurs maisons et élever leur famille.
Swami Satchidananda a décrit sa vision de Yogaville comme un exemple "paradis sur terre," où des personnes de tous âges, confessions et origines se réunissent pour vivre les enseignements du yoga intégral. Quelque 10,000 XNUMX personnes visitent l'ashram de Satchidananda – Yogaville chaque année pour des visites d'invités et des excursions d'une journée, et pour participer à des ateliers, des formations d'enseignants, des célébrations, des rassemblements interreligieux et des retraites silencieuses.
Lors des rassemblements de yoga intégral à travers le monde, satsangs (discours spirituels), des méditations de groupe ouvertes et gratuites et d'autres ateliers et événements renforcent le sens de la communauté qui unit les gens et est essentiel à la construction d'un monde plus pacifique.
Réseau mondial de yoga intégral
