एकात्म योग^® प्रोग्राम्स

अनुकूली/सौम्य योग
यह प्रशिक्षण छात्रों की शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक स्थितियों की परवाह किए बिना किसी भी व्यक्ति की जरूरतों को पूरा करने के लिए एकीकृत योग प्रथाओं को अपनाने पर केंद्रित है। इस प्रशिक्षण में सीखी गई शिक्षण तकनीक सीमित गतिशीलता वाले लोगों, निजी कक्षाओं में छात्रों और समूह कक्षाओं में विभिन्न स्तरों के लोगों को समायोजित करने के लिए अधिक विकल्प प्रदान करेगी।

बच्चों का हाथ
गतिशील चर्चा, व्याख्यान और अभ्यास के साथ एकीकृत योग और ध्यान के सभी बुनियादी अभ्यासों में बच्चों के समूह का नेतृत्व करने के तरीके को कवर करने वाला आवासीय प्रमाणन कार्यक्रम।

हठ
प्रमाणन कार्यक्रम जो व्यक्तियों को शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत इंटीग्रल योग कक्षाओं को पढ़ाने के लिए प्रशिक्षित करते हैं, पिछले चार दशकों में परिष्कृत और विस्तारित।

मेडिटेशन
प्रमाणन कार्यक्रम शिक्षकों को शांत दिमाग के लाभों की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति को विभिन्न प्रकार के ध्यान और श्वास अभ्यास सिखाने के लिए योग्य बनाता है।

प्राणायाम

प्राणायाम (योगिक श्वास) अब व्यापक रूप से एक प्रभावी तनाव निवारक और ध्यान में सहायता के रूप में अपनाया जाता है। प्रशिक्षु छात्रों को उन अभ्यासों के माध्यम से मार्गदर्शन करना सीखते हैं जो शरीर को शुद्ध करने के साथ-साथ शांत और मन को नियंत्रित करते हैं।

प्रसवपूर्व, श्रम/प्रसव, प्रसवोत्तर योग
शिक्षकों को व्यापक अनुभव प्राप्त करने में सक्षम बनाने के लिए तीन प्रशिक्षण कार्यक्रम आसन और अन्य योग अभ्यास उपकरण के रूप में गर्भावस्था के दौरान बच्चे के जन्म के दौरान अच्छी तरह से अनुकूल हैं।

राजा योग
सबसे वरिष्ठ और सम्मानित इंटीग्रल योग प्रशिक्षकों द्वारा सिखाया गया एक व्यापक प्रशिक्षण कार्यक्रम कि कैसे प्रकाशित किया जाए पतंजलि के योग सूत्र.

मज़बूत कर देनेवाला
नियमित योग के विकल्प के रूप में पेश किए जा सकने वाले पुनर्स्थापनात्मक योग में प्रशिक्षण आसन जब छात्रों में ऊर्जा की कमी होती है, या तनाव, बीमारी, उपचार, या संकट के समय में।

तनाव प्रबंधन
एक अनूठा और विशिष्ट कार्यक्रम जो योग शिक्षकों को तनाव की प्रकृति (मनोवैज्ञानिक और शारीरिक) को समझने में एक मजबूत आधार देता है।