एकात्म योग® शिक्षाओं
"योग" का अर्थ है "संघ" प्राचीन संस्कृत भाषा में। यह एकात्म योग का सटीक वर्णन है शिक्षाएं जो योग की विभिन्न शाखाओं को एक व्यापक जीवन शैली प्रणाली में संश्लेषित करती हैं। इसका उद्देश्य व्यक्ति के हर पहलू के सामंजस्यपूर्ण विकास को बढ़ावा देना है। इंटीग्रल योग की छह शाखाएं स्वस्थता और आत्म-निपुणता को प्रोत्साहित करने के लिए शक्तिशाली उपकरण हैं। इसके परिणाम सूक्ष्म, गहन और मापने योग्य हैं।
एकात्म योग में, हम अपने गुरु, हमारे वंश और शास्त्रीय योग शिक्षण का सम्मान करते हैं, इस प्रकार के सिद्धांत से जुड़ते हैं गुरु-तत्व: और योग की प्राचीन परंपरा का सम्मान करना। यह सिद्धांत इस गुरु, वंश और परंपरा के माध्यम से आने वाली शिक्षाओं और प्रथाओं के प्रसारण की ओर इशारा करता है।
एकात्म योग प्रणाली को श्री स्वामी सच्चिदानंद ने अपनी आध्यात्मिक जड़ों से संश्लेषित किया था तमिल वेदांतिक और शैव योग परंपरा, la योग सूत्र, गीता और की अद्वैत शिक्षाओं उनके गुरु, श्री स्वामी शिवानंद सरस्वती।
एकात्म योग के छात्र जो मंत्र प्राप्त करते हैं दीक्षा: (दीक्षा) प्राप्त bija मंत्र जो से आता है शैव योग परंपरा. इंटीग्रल योग मठवासी इसका हिस्सा हैं संन्यासी का पवित्र आदेश (दशनामी संप्रदाय) आदि शंकराचार्य (8वीं शताब्दी सीई) द्वारा स्थापित। श्री स्वामी सच्चिदानंद को इसी की सरस्वती शाखा में दीक्षित किया गया था सम्प्रदाय अपने गुरु श्री स्वामी शिवानंद द्वारा 1949 में।
एकात्म योग की छह शाखाएं
हठ योग
योग के शारीरिक अभ्यास का मार्ग
शरीर को लचीला, मजबूत, स्वस्थ रखने और ध्यान की तैयारी के लिए हम अभ्यास करते हैं आसन (आसन), प्राणायाम (श्वास अभ्यास), योग निद्रा (गाइडेड डीप रिलैक्सेशन), मुद्रा (ऊर्जा सील), बंधसी (ऊर्जा ताले), क्रिया (सफाई अभ्यास) और योगिक आहार।
राजा योग
एकाग्रता और ध्यान का मार्ग
एकाग्रता और ध्यान के नियमित अभ्यास के साथ नैतिक सिद्धांतों के एकीकरण के माध्यम से आध्यात्मिक विकास की नींव प्रदान करता है। यह योग के आठ अंगों का उपयोग करते हुए, हमारे आध्यात्मिक लक्ष्यों, शुद्ध हृदय और समर्पित जीवन के साथ एक अच्छी तरह से अनुशासित दिमाग, इंद्रियों को विकसित करने में मदद करता है। पतंजलि के योग सूत्र
भक्ति योग
प्रेम और भक्ति का मार्ग
आध्यात्मिक हृदय को खोलने और पोषित करने के लिए हमारे पास अभ्यास हैं कीर्तन (जप), पूजा (पूजा), और प्रार्थना। शुद्ध प्रेम, विश्वास और ईश्वर के निरंतर स्मरण के माध्यम से - चाहे हम इसकी कल्पना करें - हम एक अलग आत्म के भ्रम से ऊपर उठ सकते हैं और उस आत्मा के साथ मिलन का अनुभव कर सकते हैं जो हर चीज में निवास करती है।
कर्म योग
निःस्वार्थ सेवा का मार्ग
जब हम एकाग्र मन और प्रेमपूर्ण इरादे से अपनी गतिविधियों में संलग्न होते हैं तो हम निःस्वार्थ सेवा के शुद्ध चैनल बन जाते हैं। जब दिल और दिमाग को सभी की भलाई के लिए कार्य करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, परिणाम या व्यक्तिगत पुरस्कार से लगाव के बिना, हम आंतरिक शांति और आनंद का पूरी तरह से अनुभव कर सकते हैं जो कि हमारा सार-स्वभाव है।
Jnana योग
ज्ञान का मार्ग
ज्ञान के इस मार्ग में एकता चेतना और सृष्टि के हमेशा बदलते रूपों के बीच आत्म-विश्लेषण और व्यवस्थित भेदभाव शामिल है। जब हम शरीर, मन और अहंकार के साथ कम पहचान करना शुरू करते हैं, तो हम अपने आंतरिक ज्ञान तक अधिक पहुंच प्राप्त करते हैं और अपने सार-प्रकृति को उस अद्वैत चेतना के रूप में महसूस करते हैं।
जप योग
मंत्र जप का अभ्यास
आज ध्यान के इतने तरीकों के साथ, स्वामी सच्चिदानंद ने मंत्र की सिफारिश की जप (मंत्र दोहराव) इस व्यस्त युग में अभ्यास के सबसे आसान और सबसे प्रभावी रूपों में से एक है जिसमें हम रहते हैं। एक मंत्र के एकाग्र दोहराव से इस ब्रह्मांडीय स्पंदन के बारे में जागरूकता और जुड़ाव होता है।
इंटीग्रल योगा एंड वेलनेस
स्वामी सच्चिदानंद का मन-शरीर स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण पश्चिम में अपने समय से दशकों आगे था। वह परिभाषित रोग अनिवार्य रूप से "बीमारी" की स्थिति के रूप में जिसका उपचार किया जा सकता है (और रोका जा सकता है) a शाकाहारी भोजनयोग प्रथाओं और दर्शन के माध्यम से तनाव में कमी, और निस्वार्थ सेवा का उपयोगी जीवन जीना।
इस समग्र दृष्टिकोण ने कैंसर, हृदय रोग, प्रतिरक्षा रोगों, शारीरिक अक्षमताओं, PTSD, व्यसनों आदि के लिए साक्ष्य-आधारित योग चिकित्सा उपचार कार्यक्रमों में एक क्रांति को जन्म दिया।
प्रकृति की सुंदरता और प्रचुरता इंटीग्रल योग चिकित्सकों को हमारे ग्रह के लिए कृतज्ञता और सम्मान के साथ जीने, प्राकृतिक जैविक उत्पादों का उपयोग करने और सभी गतिविधियों में पृथ्वी के अनुकूल होने के लिए प्रेरित करती है।
"शारीरिक रूप से सहज रहें, मानसिक रूप से शांत रहें और फिर अपने जीवन में उपयोगी बनें। ऐसा नहीं है कि आप आराम और शांति को नए सिरे से प्राप्त करने जा रहे हैं। यह वहां पहले से ही है। यदि आप केवल इसकी अच्छी देखभाल कर सकते हैं और देख सकते हैं कि आप इसे परेशान नहीं करते हैं, तो यह बना रहता है। इसलिए अपने जीवन में हमें हमेशा सतर्क रहना चाहिए और देखना चाहिए कि हम ऐसा कुछ भी न करें जिससे मन और शरीर की शांति और शांति भंग हो। ~स्वामी सच्चिदानंद
एकात्म योग और अंतरधार्मिक मूल्य
"मेरा आदर्श वाक्य हमेशा रहा है, 'सत्य एक है, रास्ते अनेक हैं।' महान संतों और संतों ने एक ही सत्य का अनुभव किया है, लेकिन इसे अलग-अलग तरीकों से व्यक्त किया है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप नामहीन आत्मा को क्या नाम देते हैं—आप इसे जो चाहें बुलाने के लिए स्वतंत्र हैं। शाश्वत शांति और आनंद का एकमात्र तरीका उस आत्मा को महसूस करना है। लेकिन जब हम उस बिंदु से चूक जाते हैं, तो हम आत्मा के नाम पर लड़ते हैं।" ~स्वामी सच्चिदानंद
योगाविले में निर्मित - इंटीग्रल योगा इंटरनेशनल® मुख्यालय—द सत्य का प्रकाश सार्वभौम तीर्थ (लोटस) एक अनूठा मंदिर है जो सभी धर्मों के भीतर अंतर-धार्मिक समझ और प्रकाश को समर्पित है। व्यक्तिगत वेदियां विभिन्न विश्व धर्मों और आध्यात्मिक पथों का प्रतिनिधित्व और सम्मान करती हैं।
योगविल: इंटीग्रल योग एंड कम्युनिटी
एकात्म योग के शुरुआती दिनों से, स्वामी सच्चिदानंद ने . के लाभों के बारे में बताया संघा (समुदाय)। योग के पथ पर समर्थन और प्रेरणा प्रदान करने के लिए अन्य आध्यात्मिक साधकों के साथ आने का महत्व स्वामी सच्चिदानंद की एकात्म योग शिक्षाओं की पहचान है।
1979 में, स्वामी सच्चिदानंद ने स्थापना की सच्चिदानंद आश्रम-योगविल्ले, वर्जीनिया, एक इष्टतम वातावरण के रूप में जिसमें एकात्म योग के सिद्धांतों का अध्ययन और जीवनयापन किया जा सके। जेम्स नदी के किनारे ग्रामीण ग्रामीण इलाकों में यह योग गांव एक आवासीय योग समुदाय, एक शिक्षण केंद्र, एक आध्यात्मिक अभयारण्य और वैश्विक एकीकृत योग संगठन के मुख्यालय के रूप में कार्य करता है। आश्रम के चारों ओर चार पीढ़ियों तक फैला समृद्ध योगविल समुदाय है, जिसके सदस्यों ने अपने घर बनाने और अपने परिवार का पालन-पोषण करने के लिए अतिरिक्त संपत्ति खरीदी।
स्वामी सच्चिदानंद ने योगविल के लिए अपनी दृष्टि को एक नमूने के रूप में वर्णित किया "धरती पर स्वर्ग," जहां सभी उम्र, धर्म और पृष्ठभूमि के लोग एकीकृत योग की शिक्षाओं को जीने के लिए एक साथ आते हैं। लगभग 10,000 लोग अतिथि यात्राओं और दिन की यात्राओं के लिए, और कार्यशालाओं, शिक्षक प्रशिक्षणों, समारोहों, अंतरधार्मिक सभाओं और मौन वापसी में भाग लेने के लिए सालाना सच्चिदानंद आश्रम-योगविले आते हैं।
दुनिया भर में एकात्म योग सभाओं में, sअत्संग्स (आध्यात्मिक प्रवचन), मुक्त खुले समूह ध्यान, और अन्य कार्यशालाएँ और कार्यक्रम समुदाय की भावना को सुदृढ़ करते हैं जो लोगों को एकजुट करती है और एक अधिक शांतिपूर्ण दुनिया के निर्माण के लिए आवश्यक है।
इंटीग्रल योग ग्लोबल नेटवर्क
