Yoga integrale® Insegnamenti
"Yoga" significa "unione" nell'antica lingua sanscrita. È una descrizione perfetta dello Yoga Integrale insegnamenti che sintetizzano i vari rami dello Yoga in un sistema di stile di vita completo. L'obiettivo è promuovere lo sviluppo armonioso di ogni aspetto dell'individuo. I sei rami dello Yoga Integrale sono potenti strumenti per incoraggiare il benessere e la padronanza di sé. I suoi risultati sono sottili, profondi e misurabili.
Nello Yoga Integrale, onoriamo il nostro Guru, il nostro lignaggio e l'insegnamento dello Yoga classico, connettendoci così con il principio di Guru-tattva e nel rispetto dell'antica tradizione dello Yoga. Questo principio indica la trasmissione degli insegnamenti e delle pratiche provenienti da questo Guru, lignaggio e tradizione.
Il sistema dello Yoga Integrale è stato sintetizzato da Sri Swami Satchidananda dalle sue radici spirituali nel Tradizione Tamil Vedantica e Saiva Yoga, , il Yoga Sutra, le Bhagavad Gita e gli insegnamenti non duali di il suo Guru, Sri Swami Sivananda Saraswati.
Studenti di Yoga Integrale che ricevono mantra diksha (iniziazione) ricevere il Bija mantra che deriva dal Tradizione Saiva Yoga. I monaci dello Yoga Integrale fanno parte del Sacro Ordine di Sannyas (Dasnami Sampradaya) fondata da Adi Shankaracharya (VIII secolo d.C.). Sri Swami Satchidananda fu iniziato nel ramo Saraswati di questo Sampradaya dal suo Guru, Sri Swami Sivananda in 1949.
Sei rami dello yoga integrale
Hatha Yoga
Il percorso della pratica fisica dello Yoga
Per mantenere il corpo flessibile, forte, sano e per prepararsi alla meditazione, pratichiamo asana (posizioni), pranayama (pratiche di respirazione), Yoga Nidra (rilassamento profondo guidato), mudra (sigilli energetici), bandha (blocchi energetici), kriya (pratiche di pulizia) e dieta yogica.
Raja Yoga
Il sentiero della concentrazione e della meditazione
Offre una base per la crescita spirituale attraverso l'integrazione di principi etici, con la pratica regolare della concentrazione e della meditazione. Aiuta a coltivare una mente ben disciplinata, i sensi in allineamento con i nostri obiettivi spirituali, un cuore puro e una vita dedicata, utilizzando gli otto rami dello Yoga delineati nel Yoga Sutra di Patanjali.
Bhakti Yoga
La via dell'amore e della devozione
Per aprire e nutrire il cuore spirituale di cui abbiamo le pratiche kirtan (cantando), puja (adorazione) e preghiere. Attraverso il puro amore, la fede e il costante ricordo del Divino, comunque lo concepiamo, possiamo elevarci al di sopra dell'illusione di un sé separato e sperimentare l'unione con lo spirito che dimora in ogni cosa.
Karma Yoga
La via del servizio disinteressato
Quando ci impegniamo nelle nostre attività con una mente focalizzata e un'intenzione amorevole, diventiamo puri canali di servizio disinteressato. Quando il cuore e la mente sono allenati ad agire per il benessere di tutti, senza attaccamento al risultato o ricompensa personale, possiamo sperimentare più pienamente la pace e la gioia interiori che sono la nostra essenza-natura.
Jnana Yoga
La via della saggezza
Questo percorso di saggezza include l'autoanalisi e la discriminazione sistematica tra la Coscienza dell'Unità e le forme di creazione in continua evoluzione. Quando iniziamo a identificarci meno con il corpo, la mente e l'ego, otteniamo un maggiore accesso alla nostra saggezza interiore e realizziamo la nostra essenza-natura come quella Coscienza non duale.
Giappone Yoga
La pratica della ripetizione del mantra
Con così tanti approcci alla meditazione oggi, Swami Satchidananda ha raccomandato il mantra japa (ripetizione del mantra) come una delle forme di pratica più semplici ed efficaci in questa epoca frenetica in cui viviamo. La ripetizione concentrata di un mantra porta alla consapevolezza e alla sintonia con questa vibrazione cosmica.
Yoga & Benessere Integrale
L'approccio di Swami Satchidananda alla salute mente-corpo era decenni in anticipo sui tempi in Occidente. Lui malattia definita essenzialmente come uno stato di “malessere” che potrebbe essere sanato (e prevenuto) da a dieta vegetariana, riduzione dello stress attraverso le pratiche e la filosofia Yoga e vivere una vita utile di servizio disinteressato.
Questo approccio olistico ha innescato una rivoluzione nei programmi di trattamento della terapia Yoga basati sull'evidenza per cancro, malattie cardiache, malattie immunitarie, disabilità fisiche, disturbo da stress post-traumatico, dipendenze e altro ancora.
La bellezza e la generosità della natura ispirano i praticanti di Yoga Integrale a vivere con gratitudine e riverenza per il nostro pianeta, a utilizzare prodotti biologici naturali ed essere rispettosi della terra in tutte le attività.
“Sii tranquillo fisicamente, sii tranquillo mentalmente e poi sii utile nella tua vita. Non è che acquisirai di nuovo agio e pace. È già lì. Se solo potessi prendertene cura e vedere che non lo disturbi, rimane. Quindi nelle nostre vite, dovremmo essere sempre vigili e fare in modo che non facciamo nulla che possa disturbare la tranquillità e la pace della mente e del corpo”. ~ Swami Satchidananda
Yoga integrale e valori interreligiosi
“Il mio motto è sempre stato: 'La verità è una, i percorsi sono molti.' I grandi saggi e santi hanno sperimentato la stessa verità, ma l'hanno solo espressa in modi diversi. Non importa quale nome dai allo Spirito senza nome: sei libero di chiamarlo come preferisci. L'unico modo per raggiungere la pace e la gioia eterne è realizzare quello Spirito. Ma quando perdiamo quel punto, combattiamo nel nome dello Spirito”. ~ Swami Satchidananda
Costruito a Yogaville – Integral Yoga International® quartier generale: il Santuario Universale della Luce della Verità (LOTUS) è un tempio unico dedicato alla comprensione interreligiosa e alla Luce all'interno di tutte le fedi. I singoli altari rappresentano e onorano le diverse fedi e percorsi spirituali del mondo.
Yogaville: Yoga integrale e comunità
Fin dai primi giorni dello Yoga Integrale, Swami Satchidananda ha parlato dei benefici di sangha (Comunità). L'importanza di riunirsi con altri ricercatori spirituali per fornire supporto e ispirazione sul sentiero dello Yoga è un segno distintivo degli insegnamenti dello Yoga Integrale di Swami Satchidananda.
Nel 1979 fu fondato Swami Satchidananda Satchidananda Ashram-Yogaville, Virginia, come ambiente ottimale in cui studiare e vivere i principi dello Yoga Integrale. Questo villaggio yoga nella campagna rurale, delimitato dal fiume James, funge da comunità residenziale di yoga, centro di insegnamento, santuario spirituale e sede dell'organizzazione globale di yoga integrale. Intorno all'Ashram c'è la fiorente comunità di Yogaville, che copre quattro generazioni, i cui membri hanno acquistato proprietà aggiuntive per costruire le loro case e crescere le loro famiglie.
Swami Satchidananda ha descritto come esempio la sua visione di Yogaville "Paradiso in terra," dove persone di tutte le età, fedi e background si riuniscono per vivere gli insegnamenti dello Yoga Integrale. Circa 10,000 persone visitano ogni anno Satchidananda Ashram–Yogaville per visite di ospiti e gite di un giorno e per partecipare a seminari, corsi di formazione per insegnanti, celebrazioni, incontri interreligiosi e ritiri silenziosi.
Agli incontri di Yoga Integrale nel mondo, satsang (discorsi spirituali), meditazioni di gruppo aperte gratuite e altri workshop ed eventi rafforzano il senso di comunità che unisce le persone ed è essenziale per costruire un mondo più pacifico.
Rete globale di yoga integrale
