インテグラルヨガ® 教え
「ヨガ」とは「結合」を意味します 古代サンスクリット語で。 インテグラル ヨガの完璧な説明です。 ヨガのさまざまな分野を包括的なライフスタイルシステムに統合する教え。 その目的は、個人のあらゆる側面の調和のとれた発達を促進することです。 インテグラル ヨガの XNUMX つのブランチは、健康と自制心を促す強力なツールです。 その結果は微妙で、深遠で、測定可能です。
インテグラル ヨガでは、グル、血統、古典的なヨガの教えを尊重し、 グルタットヴァ そしてヨガの古代の伝統を尊重します。 この原則は、このグル、血統、伝統を通じてもたらされる教えと実践の伝達を指しています。
インテグラル ヨガ システムは、シュリ スワミ サッチダナンダによって彼のスピリチュアルなルーツから統合されました。 タミル語のヴェーダーンティックとサイヴァヨガの伝統、 ヨガ·スートラ バガヴァッド・ギーター そして非二元的な教え 彼のグル、シュリ・スワミ・シヴァナンダ・サラスワティ。
マントラを受け取るインテグラル ヨガの生徒たち ディクシャ (イニシエーション) 受け取る ビジャ から来るマントラ サイバヨガの伝統. インテグラル ヨガ修道士は、 サニヤス聖団 (ダスナミ サンプラダヤ) Adi Shankaracharya (8 世紀 CE) によって設立されました。 シュリ・スワミ・サッチダナンダは、このサラスワティ支部に伝授されました。 サンプラダヤ 彼のグル、シュリ・スワミ・シヴァナンダによる 1949インチ
インテグラル ヨガの XNUMX つのブランチ
ハタヨガ
ヨガの身体的実践の道
体を柔軟で強く、健康に保ち、瞑想の準備をするために、私たちは練習します。 アーサナ （姿勢）、 呼吸法 （呼吸法）、 ヨガニドラ (ガイド付きの深いリラクゼーション)、 ムドラ (エネルギーシール)、バンダ (エネルギーロック)、クリヤ (クレンジングの実践) そしてヨガダイエット。
ラージャ·ヨーガ
集中と瞑想の道
定期的な集中と瞑想の実践とともに、倫理原則を統合することにより、精神的な成長の基盤を提供します。 よく訓練された心、スピリチュアルな目標に沿った感覚、純粋な心、献身的な人生を養うのに役立ちます。 パタンジャリのヨガ経典。
バクティ·ヨガ
愛と献身の道
精神的な心を開き、養うために、私たちは実践しています キルタン （唱える）、 プージャ （崇拝）、そして祈り。 純粋な愛、信仰、そして神への絶え間ない記憶を通じて、私たちはこれをどのように考えても、分離した自己の幻想を乗り越え、すべての中に宿る精神との結合を経験することができます.
カルマヨガ
無私の奉仕の道
集中した心と愛情のある意図を持って活動に取り組むとき、私たちは無私の奉仕の純粋なチャネルになります。 結果や個人的な報酬に執着することなく、心と心がすべての幸福のために行動するように訓練されると、私たちは本質である内なる平和と喜びをより完全に体験することができます.
ジュナーナヨガ
知恵の道
この知恵の道には、自己分析と、ユニティコンシャスネスと絶え間なく変化する創造形態との間の体系的な識別が含まれます。 体、心、エゴとの同一化が減り始めると、内なる叡智にアクセスしやすくなり、非二元意識としての本質である性質に気づきます。
ジャパヨガ
マントラの繰り返しの練習
今日の瞑想へのアプローチは非常に多いため、スワミ・サッチダナンダはマントラを勧めました JAPA (マントラの繰り返し) は、私たちが生きているこの忙しい時代に最も簡単で効果的な練習方法の XNUMX つです。 マントラを集中的に繰り返すことで、この宇宙の波動に気づき、同調します。
インテグラル ヨガ & ウェルネス
スワミ・サッチダナンダの心と体の健康へのアプローチは、西洋の時代よりも何十年も先を行っていました。 彼 定義された疾患 本質的には、治療によって改善（および予防）できる「病気」の状態として 菜食、ヨガの実践と哲学によるストレスの軽減、そして無私の奉仕の有意義な生活を送ります。
この全体論的アプローチは、がん、心臓病、免疫疾患、身体障害、PTSD、依存症などに対するエビデンスに基づくヨガ療法治療プログラムに革命をもたらしました。
自然の美しさと恵みは、インテグラル ヨガの実践者に、私たちの地球への感謝と敬意を持って生き、天然の有機製品を使用し、すべての活動において地球にやさしくあるように促します。
「身体的に楽になり、精神的に平和になり、そしてあなたの人生に役立ちます. 安らぎや安らぎを新たに手に入れようとしているわけではありません。 それはすでにそこにあります。 きちんと手入れをして、邪魔しないように気を付けさえすれば、それは残ります。 ですから、私たちの生活の中で、私たちは常に警戒し、心と体の安らぎと平和を乱すようなことをしないように注意する必要があります。」 〜スワミ・サッチダナンダ
インテグラル ヨガと諸宗教の価値観
「私のモットーは常に、『真実は一つ、道は多数』です。 偉大な賢者と聖人は同じ真理を経験しましたが、それを異なる方法で表現しただけです。 名前のないスピリットにどのような名前を付けるかは問題ではありません。好きな名前を付けるのは自由です。 永遠の平和と喜びへの唯一の道は、その精神を実現することです。 しかし、その点を逃すと、私たちはスピリットの名の下に戦います. 〜スワミ・サッチダナンダ
ヨガヴィルで構築 — インテグラル ヨガ インターナショナル® 本社— ライト オブ トゥルース ユニバーサル シュライン (LOTUS) 宗教間の理解とすべての信仰の光に捧げられたユニークな寺院です。 個々の祭壇は、さまざまな世界の信仰と精神的な道を表し、敬意を表しています。
Yogaville: インテグラル ヨガ & コミュニティ
インテグラル ヨガの初期の頃から、スワミ サッチダナンダは次の利点について語っています。 サンガ州 （コミュニティ）。 スワミ・サッチダナンダのインテグラル・ヨガの教えの特徴は、他のスピリチュアルな探求者と一緒になってヨガの道をサポートし、インスピレーションを与えることの重要性です。
1979年、スワミ・サッチダナンダが設立 サッチダナンダ アシュラム – ヨガビル、バージニア州、インテグラルヨガの原則を学び、実践するのに最適な環境として。 ジェームズ川に隣接する田園地帯にあるこのヨガ ビレッジは、住宅ヨガ コミュニティ、教育センター、精神的な聖域、そして世界的なインテグラル ヨガ組織の本部としての役割を果たしています。 アシュラムを取り囲むのは、XNUMX 世代にわたる繁栄するヨガヴィル コミュニティであり、そのメンバーは家を建てて家族を養うために追加の不動産を購入しました。
スワミ・サッチダナンダは、サンプルとしてヨガヴィルに対する彼のビジョンを説明しました 「地上の天国」 ここでは、あらゆる年齢、信仰、背景を持つ人々が集まり、インテグラル ヨガの教えを実践しています。 毎年約 10,000 人がサッチダナンダ アシュラム ヨガビルを訪れ、ゲストの訪問や日帰り旅行、ワークショップ、教師のトレーニング、祝賀会、諸宗教の集まり、静かなリトリートに参加しています。
世界中のインテグラル ヨガの集まりで、アッサングス （精神的な談話）、無料のオープングループ瞑想、およびその他のワークショップやイベントは、人々を結びつけ、より平和な世界を構築するために不可欠な共同体の感覚を強化します.
インテグラル ヨガ グローバル ネットワーク
