통합 요가^® 프로그램

적응형/부드러운 요가
이 훈련은 학생의 신체적, 정신적 또는 정서적 상태에 관계없이 모든 개인의 요구를 충족시키기 위해 통합 요가 관행을 조정하는 데 중점을 둡니다. 이 교육에서 배운 교수법은 거동이 불편한 사람들, 개인 수업의 학생, 그룹 수업의 다양한 수준을 수용할 수 있는 더 많은 옵션을 제공합니다.

어린이 하타
인테그랄 요가와 명상의 모든 기본 실습을 역동적인 토론, 강의 및 실습을 통해 어린이 그룹을 이끄는 방법을 다루는 거주 인증 프로그램입니다.

하타
지난 XNUMX년 동안 개선되고 확장된 초급, 중급 및 고급 통합 요가 수업을 가르칠 수 있도록 개인을 훈련시키는 인증 프로그램.

명상
인증 프로그램은 더 조용한 마음의 이점을 찾는 모든 사람에게 다양한 명상 및 호흡 연습을 가르칠 수 있는 교사의 자격을 부여합니다.

프라나 야마

프라나 야마 (요가 호흡)은 이제 효과적인 스트레스 해소제 및 명상 보조 수단으로 널리 채택되고 있습니다. 훈련생은 몸을 정화하고 마음을 진정시키고 조절하는 연습을 통해 학생들을 안내하는 방법을 배웁니다.

산전, 분만/분만, 산후 요가
교사가 다양한 경험을 쌓을 수 있도록 XNUMX가지 교육 프로그램 아사나 임신부터 출산까지의 기간에 적합한 도구로서의 다른 요가 수행.

라자 요가
가장 선임되고 존경받는 인테그랄 요가 트레이너가 조명하는 방법에 대해 가르치는 포괄적인 교육 프로그램 파탄잘리의 요가경.

원기를 회복시키는
일반 요가의 대안으로 제공될 수 있는 회복 요가 자세 훈련 아사나 학생들이 에너지가 부족하거나 스트레스, 질병, 치유 또는 위기의 시간에.

스트레스 관리
요가 교사에게 스트레스의 본질(심리적, 생리적)을 이해하는 데 강력한 토대를 제공하는 독특하고 전문화된 프로그램입니다.