Maandelijks wekelijks Lijst Raster
april 2024
Online op meerdere niveaus
Multilevel (alle niveaus zijn welkom) Deze les wordt aangeboden met variaties om je te helpen de pose te vinden die het meest comfortabel voor je is.
Hatha-klasse op gemengd niveau
Donderdagen met Raisa Punkki. Hatha-houdingen worden aangeleerd met opties voor beginners tot gevorderde beoefenaars. De les is geschikt voor iedereen, van beginner tot ervaren yogi's. De les omvat diepe ontspanning, pranayama (ademhalingsoefeningen) en meditatie.
Stoelyoga online
Stoelyoga Ervaar de voordelen van de volledige Integrale Yogales. De houdingen zijn voor iedereen toegankelijk en worden zittend op stoelen uitgevoerd en ter ondersteuning van staande posities. Houdingen en rekoefeningen in harmonie met de ademhaling verhogen het evenwicht en de kracht en bevorderen ontspanning. Matten zijn optioneel. Er wordt een reeks opties aangeboden waarmee alle leerlingen verbinding kunnen maken met hun lichaam.
Zachte yoga online
Donderdagen met Saraswati Melanie Takahashi. Deze les is geschikt voor iedereen die nieuw is met yoga, senioren en mensen met blessures, handicaps of ziektes - of iedereen die een meer zachte ervaring wil. We volgen het basisformaat Integrale Yoga van houdingen, ontspanning, ademhaling en meditatie, maar aanpassingen aan de basishoudingen worden aangeboden. Iedereen welkom.
Online op meerdere niveaus
Multilevel (alle niveaus zijn welkom) Deze les wordt aangeboden met variaties om je te helpen de pose te vinden die het meest comfortabel voor je is.
Online op meerdere niveaus
Multilevel (alle niveaus zijn welkom) Deze les wordt aangeboden met variaties om je te helpen de pose te vinden die het meest comfortabel voor je is.
Persoonlijk niveau II
Niveau II (tussenklas) maakt een diepere ervaring van yoga mogelijk door de studenten aan te moedigen hun bewustzijn van de sensaties van het lichaam, de beweging van de ademhaling en de stroom van hun energie (prana) te ontwikkelen. Het doel is om een goede afstemming van binnenuit te ontdekken door verbinding te maken met de innerlijke intelligentie in het lichaam.
Persoonlijke middagmeditatie
Studenten met ervaring in mediteren kunnen bij ons terecht voor open meditatie. Studenten die niet bekend zijn met onze meditatiepraktijk willen misschien een van onze Meditatie I-workshops bijwonen voordat ze deelnemen aan een open meditatie. Meditaties omvatten zingen, kapalabhati, nadi suddhi, 15 tot 20 minuten stilte en slotgezangen. Wij vragen u om op tijd te zijn en tot het einde te blijven.
Geen evenement gevonden!