Ежемесячно Еженедельные Список сетка
апреля 2024
Изучение Йога-сутр Патанджали
Сатсанг с Налани Харилелой Челларам по «Йога-сутрам Патанджали». Еженедельно по средам, в прямом эфире и через Zoom: с 6:7.15 до 5:6.15 по центральноевропейскому времени / с 12:1.15 до 9:10.15 по Гринвичу с 421:938 до 0339:093199 по восточному стандартному времени / с XNUMX:XNUMX до XNUMX:XNUMX по тихоокеанскому стандартному времени. Прямая трансляция в ZOOM: идентификатор конференции XNUMX-XNUMX-XNUMX / Пароль XNUMX ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: этот курс проводится за пожертвование. Подробности оплаты можно узнать по электронной почте: [электронная почта защищена] Это углубленное исследование, проведенное Налани Харилелой Челларам и основанное на переводе и комментариях Шри Свами Сатчидананды. Для тех, кто хочет наверстать упущенное, сериал записывается и загружается на канал Налани на YouTube, а аудиозаписи — на Spotify. Сериал начался в 2023 году и уже загружено 15 отдельных записей.
Уровень II Онлайн
Занятия уровня II (средний) позволяют получить более глубокий опыт йоги, поощряя учеников развивать осознание ощущений тела, движения дыхания и потока энергии (праны). Цель состоит в том, чтобы обнаружить хорошее выравнивание изнутри наружу, соединяясь с внутренним разумом внутри тела.
Лечебное кресло Йога онлайн
По средам с Дианой Мельцнер, C-IAYT, ERYT-500. На занятиях терапевтической йогой особое внимание уделяется безопасным, функциональным движениям, осознанности дыхания и уважению к вашему текущему состоянию. Независимо от того, получили ли вы новую травму или восстанавливаетесь после нее, или просто хотите развить большую подвижность и расслабление, этот класс предоставит конкретные модификации, необходимые для конкретного человека. На протяжении всего занятия особое внимание уделяется тому, чтобы прислушиваться к сигналам своего тела и уважать их. Каждое занятие включает в себя практику глубокой релаксации и короткую медитацию.
Полуденная медитация (по средам)
Понедельник, вторник, среда с персоналом IYI. Открытая медитация включает пение, дыхательные практики и тишину. Он длится около 35 минут.
Многоуровневый онлайн
Многоуровневый (все уровни приветствуются) Этот класс предлагается с вариациями, чтобы помочь вам найти наиболее удобную для вас позу.
Личная полуденная медитация
Медитация Интегральная йога, предназначенная для более глубокого медитативного опыта, включает пение, пранаяму: йогические дыхательные техники, 15-20 минут тишины и заключительные песнопения. Студенты, имеющие опыт медитации, могут присоединиться к нам для открытой медитации. Студентам, заинтересованным, но незнакомым с нашей практикой медитации, рекомендуется посетить один из наших семинаров по медитации I или классы по интегральной йоге, прежде чем присоединиться к нам.
Очная нежная йога 75 мин.
Легкость прилегания к телу в этом классе с низкой ударопрочностью. Растяжки для удлинения позвоночника и позы для снятия напряжения с медленными, осознанными переходами мягко укрепляют силу и гибкость. Класс для всех студентов, включая новичков, людей с особыми условиями, ограничениями или травмами. Доступны адаптации для каждого участника. Мы приглашаем каждого двигаться, течь и чувствовать себя комфортно в собственном теле. Стулья доступны для использования.
Личный уровень I
Уровень I (начальный) Более медленный курс, основанный на 12 основополагающих практиках интегральной йоги. Преподаватель предлагает четкие, но краткие инструкции, что делает этот класс подходящим не только для начинающих, но и для новичков в йоге.
Событие не найдено!