Интегральная Йога® Учения
«Йога» означает «союз». на древнем санскрите. Это идеальное описание интегральной йоги. учения, которые объединяют различные направления йоги в всеобъемлющую систему образа жизни. Цель состоит в том, чтобы способствовать гармоничному развитию каждого аспекта личности. Шесть ветвей Интегральной Йоги являются мощными инструментами для поощрения хорошего самочувствия и самообладания. Его результаты тонки, глубоки и измеримы.
В Интегральной Йоге мы чтим нашего Гуру, нашу линию преемственности и классическое учение Йоги, таким образом соединяясь с принципом Гуру-таттва и уважая древнюю традицию йоги. Этот принцип указывает на передачу учений и практик через этого Гуру, линию преемственности и традицию.
Система Интегральной Йоги была синтезирована Шри Свами Сатчиданандой из его духовных корней в Традиции тамильской веданты и шайва-йоги, домен Йога Сутры, Бхагавад-гита и недвойственные учения его Гуру, Шри Свами Шивананда Сарасвати.
Ученики интегральной йоги, получающие мантру дикша (инициация) получить биджа мантра, происходящая от Традиция шайва-йоги. Монахи Интегральной Йоги являются частью Священный Орден Санньясы (Даснами Сампрадайя), основанный Ади Шанкарачарья (8 век н.э.). Шри Свами Сатчидананда был инициирован в отделение Сарасвати этого сампрадая его Гуру, Шри Свами Шивананда в 1949 году.
Шесть ветвей интегральной йоги
Хатха-йога
Путь физической практики Йоги
Чтобы сохранить тело гибким, сильным, здоровым и подготовиться к медитации, мы практикуем асаны (позы), пранаяма (дыхательные практики), Йога нидра (управляемая глубокая релаксация), мудры (энергетические печати), бандхи (энергетические замки), крийи (очистительные практики) и йогическая диета.
Раджа-йога
Путь концентрации и медитации
Предлагает основу для духовного роста за счет интеграции этических принципов с регулярной практикой концентрации и медитации. Это помогает развивать хорошо дисциплинированный ум, чувства в соответствии с нашими духовными целями, чистое сердце и посвященную жизнь, используя восемь ступеней йоги, описанных в Йога Сутры Патанджали.
Бхакти-йога
Путь любви и преданности
Чтобы открыть и напитать духовное сердце, у нас есть практики киртан (пение), подношением (поклонение) и молитвы. Благодаря чистой любви, вере и постоянному воспоминанию о Божественном — как бы мы это ни представляли — мы можем подняться над иллюзией отдельного «я» и испытать единение с духом, обитающим во всем.
Карма-йога
Путь бескорыстного служения
Когда мы занимаемся своей деятельностью с сосредоточенным умом и любящим намерением, мы становимся чистым каналом бескорыстного служения. Когда сердце и разум приучены действовать на благо всех, не привязываясь к результату или личному вознаграждению, мы можем более полно испытать внутренний мир и радость, которые являются нашей сущностью-природой.
Джняна Йога
Путь мудрости
Этот путь мудрости включает в себя самоанализ и систематическое различение Единого Сознания и постоянно меняющихся форм творения. Когда мы начинаем меньше отождествлять себя с телом, умом и эго, мы получаем больший доступ к нашей внутренней мудрости и осознаем нашу сущность-природу как это недвойственное Сознание.
Джапа йога
Практика повторения мантр
Сегодня, когда существует так много подходов к медитации, Свами Сатчидананда рекомендовал мантру джапа (повторение мантры) как одну из самых простых и эффективных форм практики в наш напряженный век, в котором мы живем. Концентрированное повторение мантры ведет к осознанию и настройке на эту космическую вибрацию.
Интегральная йога и здоровье
Подход Свами Сатчидананды к здоровью ума и тела на десятилетия опередил свое время на Западе. Он определенное заболевание по сути, как состояние «болезни», которое можно было бы вылечить (и предотвратить) с помощью вегетарианская диета, снижение стресса с помощью практик и философии йоги, а также ведение полезной жизни в бескорыстном служении.
Этот целостный подход вызвал революцию в научно обоснованных программах йогатерапии для лечения рака, сердечных заболеваний, иммунных заболеваний, физической инвалидности, посттравматического стрессового расстройства, зависимостей и многого другого.
Красота и щедрость природы вдохновляют практикующих Интегральную йогу жить с благодарностью и благоговением перед нашей планетой, использовать натуральные органические продукты и быть дружественными к земле во всех сферах деятельности.
«Будь спокоен физически, будь спокоен ментально, а затем будь полезен в своей жизни. Это не значит, что вы собираетесь вновь обрести легкость и покой. Это уже есть. Если бы вы только могли заботиться о нем и следить, чтобы вы не беспокоили его, он остался бы. Поэтому в нашей жизни мы всегда должны быть бдительными и следить за тем, чтобы не делать ничего, что могло бы нарушить легкость и покой ума и тела». ~ Свами Сатчидананда
Интегральная йога и межконфессиональные ценности
«Моим девизом всегда было: «Истина одна, путей много». Великие мудрецы и святые переживали одну и ту же истину, но выражали ее по-разному. Неважно, какое имя вы дадите безымянному Духу — вы вольны называть его как хотите. Единственный путь к вечному миру и радости — это осознать этот Дух. Но когда мы упускаем этот момент, мы сражаемся во имя Духа». ~ Свами Сатчидананда
Построен в Йогавилле — Integral Yoga International® штаб-квартира — Вселенский Храм Света Истины (ЛОТОС) это уникальный храм, посвященный межконфессиональному взаимопониманию и Свету во всех конфессиях. Отдельные алтари представляют и чтят различные мировые религии и духовные пути.
Йогавилль: интегральная йога и сообщество
С самых первых дней Интегральной Йоги Свами Сатчидананда говорил о преимуществах сангху (сообщество). Важность объединения с другими духовными искателями для поддержки и вдохновения на пути Йоги является отличительной чертой учений Интегральной Йоги Свами Сатчидананды.
В 1979 году Свами Сатчидананда основал Сатчидананда Ашрам-Йогавилль, штат Вирджиния, как оптимальную среду для изучения и реализации принципов интегральной йоги. Эта деревня йоги в сельской местности, граничащая с рекой Джеймс, служит жилым сообществом йоги, учебным центром, духовным убежищем и штаб-квартирой глобальной организации интегральной йоги. Ашрам окружает процветающая община Йогавилль, насчитывающая четыре поколения, члены которой приобрели дополнительную недвижимость, чтобы построить свои дома и создать свои семьи.
Свами Сатчидананда описал свое видение Йогавилля как образец "рай на земле," где люди всех возрастов, вероисповеданий и происхождения собираются вместе, чтобы жить учением Интегральной Йоги. Около 10,000 XNUMX человек ежегодно посещают Ашрам-Йогавилль Сатчидананда для гостевых визитов и однодневных поездок, а также для участия в семинарах, тренингах для учителей, праздниках, межконфессиональных собраниях и безмолвных ретритах.
На собраниях Интегральной Йоги по всему мируатсанги (духовные беседы), бесплатные открытые групповые медитации и другие семинары и мероприятия укрепляют чувство общности, которое объединяет людей и имеет важное значение для построения более мирного мира.
Глобальная сеть интегральной йоги
