ஆசிரமம் மற்றும் மையங்கள் மீண்டும் திறக்கப்பட்டன! | மேலும் தகவல்

ஒருங்கிணைந்த யோகா® நிகழ்ச்சிகள்

ஒருங்கிணைந்த யோகா திட்டங்களின் முழுமையான மற்றும் தியான அணுகுமுறை அனைத்து மக்களுக்கும் நமது உலகிற்கும் நன்மை அளிக்கிறது,
எளிதான உடல், அமைதியான மனம் மற்றும் பயனுள்ள வாழ்க்கையை ஆதரிக்கிறது.
ஒருங்கிணைந்த யோகா வகுப்புகள்
ஒருங்கிணைந்த யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி
ஒருங்கிணைந்த யோகா பின்வாங்கல்கள் மற்றும் பட்டறைகள்
ஒருங்கிணைந்த யோகா குடியிருப்பு திட்டங்கள்
ஒருங்கிணைந்த யோகா இளைஞர் திட்டங்கள்
ஒருங்கிணைந்த யோகா ஈர்க்கப்பட்ட திட்டங்கள்

யோகா வகுப்புகள்

ஒருங்கிணைந்த யோகா மையங்கள் மற்றும் ஆசிரியர்கள் சுவாமி சச்சிதானந்தாவால் உருவாக்கப்பட்ட பாரம்பரிய பாரம்பரிய யோகா பயிற்சிகளை அனைத்து வயதினருக்கும், உடல்களுக்கும் மற்றும் திறன்களுக்கும் வழங்குகிறார்கள். கூடுதலாக, பலர் சிறப்பு சுகாதார நிலைகள் மற்றும் மக்கள்தொகைக்கு யோகா வகுப்புகளை வழங்குகிறார்கள்—பிரசவத்திற்கு முந்தைய, பிரசவத்திற்கு முந்தைய, ஓட்டம், மறுசீரமைப்பு மற்றும் மென்மையான யோகா போன்றவற்றில் நிபுணர் வகுப்புகள் மற்றும் புதிய அம்மாக்கள், குழந்தைகள், இளம் வயதினர், உடல் ஊனமுற்றோர், முதியவர்கள், படைவீரர்கள், சிறையில் அடைக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் பலர்.

குடியிருப்பு ஒருங்கிணைந்த யோகா திட்டங்கள்

வகுப்புகள், பட்டறைகள் மற்றும் பின்வாங்கல்களுக்கு கூடுதலாக, சில மையங்களில் நீண்ட கால ஒருங்கிணைந்த யோகா குடியிருப்பு திட்டங்கள் உள்ளன. வாழ்க்கை யோகா பயிற்சி, ஆசிரம யோகி, மற்றும் பல்வேறு இன்டர்ன்ஷிப் போன்ற நிகழ்ச்சிகள் சச்சிதானந்தா ஆசிரமத்திலும் எங்கள் பல ஒருங்கிணைந்த யோகா நிறுவனங்களிலும் வழங்கப்படுகின்றன, அவை நகர்ப்புற ஆசிரம அனுபவத்தை வழங்குகின்றன.

ஒருங்கிணைந்த யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி

உலகின் மிகவும் மதிக்கப்படும் யோகா ஆசிரியர் பயிற்சிப் பள்ளிகளில் ஒன்றான ஒருங்கிணைந்த யோகா இன்டர்நேஷனல் நான்கு பதிவுசெய்யப்பட்ட யோகா பள்ளிகளை (RYS) பராமரிக்கிறது.®) யோகா கூட்டணியுடன்®. ஒருங்கிணைந்த யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி 40 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக வழங்கப்படுகிறது, மேலும் உலகம் முழுவதும் 5,000 க்கும் மேற்பட்ட ஒருங்கிணைந்த யோகா ஆசிரியர்கள் உள்ளனர். உலகெங்கிலும் உள்ள ஒருங்கிணைந்த யோகா மையங்களில் யோகா பயிற்சி திட்டங்கள் வழங்கப்படுகின்றன. ஒருங்கிணைந்த யோகா யோகா சிகிச்சை துறையில் ஒரு முன்னோடியாகவும் கருதப்படுகிறது, சிறப்பு மக்கள் மற்றும் பொதுவான சுகாதார சவால்களை நிவர்த்தி செய்யும் பல திட்டங்கள் மற்றும் பயிற்சிகள்.
யோகா கூட்டணி சான்றுகள்

ஒருங்கிணைந்த யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி திட்டங்கள்

ஆசிரியர் பயிற்சி பட்டியல்

தகவமைப்பு/மென்மையான யோகா
இந்தப் பயிற்சியானது, மாணவர்களின் உடல், மன, அல்லது உணர்ச்சி நிலைமைகளைப் பொருட்படுத்தாமல் எந்தவொரு தனிநபரின் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய ஒருங்கிணைந்த யோகா பயிற்சிகளை மாற்றியமைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இப்பயிற்சியில் கற்றுக்கொண்ட கற்பித்தல் நுட்பங்கள், குறைந்த நடமாட்டம் உள்ளவர்கள், தனியார் வகுப்புகளில் மாணவர்கள் மற்றும் குழு வகுப்புகளில் பல்வேறு நிலைகளில் உள்ளவர்களுக்கு இடமளிப்பதற்கான கூடுதல் விருப்பங்களை வழங்கும்.

குழந்தைகள் ஹதா
ஒருங்கிணைந்த யோகா மற்றும் தியானத்தின் அனைத்து அடிப்படை நடைமுறைகளிலும், மாறும் விவாதங்கள், விரிவுரைகள் மற்றும் பயிற்சிகளுடன் குழந்தைகளின் குழுவை எவ்வாறு வழிநடத்துவது என்பதை உள்ளடக்கிய குடியிருப்பு சான்றிதழ் திட்டம்.

ஹதா
கடந்த நான்கு தசாப்தங்களாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட தொடக்க, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட ஒருங்கிணைந்த யோகா வகுப்புகளை கற்பிக்க தனிநபர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கும் சான்றிதழ் திட்டங்கள்.

தியானம்
சான்றளிப்புத் திட்டம், அமைதியான மனதின் பலன்களைத் தேடும் எவருக்கும் பலவிதமான தியானம் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளைக் கற்பிக்க ஆசிரியர்களுக்குத் தகுதி அளிக்கிறது.

பிராணயாமா

பிராணயாமா (யோக சுவாசம்) இப்போது ஒரு பயனுள்ள மன அழுத்த நிவாரணி மற்றும் தியானத்திற்கான உதவியாக பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. உடலைச் சுத்தப்படுத்தும் பயிற்சிகள் மூலம் மாணவர்களுக்கு வழிகாட்ட பயிற்சியாளர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், அதே போல் மனதை அமைதிப்படுத்தவும் ஒழுங்குபடுத்தவும் செய்கிறார்கள்.

மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட, உழைப்பு/பிரசவம், பிரசவத்திற்கு முந்தைய யோகா
ஆசிரியர்கள் விரிவான அனுபவத்தைப் பெறுவதற்கு மூன்று பயிற்சித் திட்டங்கள் ஆசனங்கள் மற்ற யோகா பயிற்சிகள் பிரசவத்தின் மூலம் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொருத்தமான கருவிகளாகும்.

ராஜா யோகா
மிகவும் மூத்த மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஒருங்கிணைந்த யோகா பயிற்சியாளர்களால் எவ்வாறு ஒளிரச் செய்வது என்பது பற்றிய விரிவான பயிற்சித் திட்டம். பதஞ்சலியின் யோக சூத்திரங்கள்.

சீரமைப்பு
வழக்கமான பயிற்சிக்கு மாற்றாக வழங்கப்படும் மறுசீரமைப்பு யோகா போஸ்களில் பயிற்சி ஆசனங்கள் மாணவர்கள் ஆற்றல் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​அல்லது மன அழுத்தம், நோய், குணப்படுத்துதல் அல்லது நெருக்கடி காலங்களில்.

மன அழுத்தம் மேலாண்மை
மன அழுத்தத்தின் தன்மையை (உளவியல் மற்றும் உடலியல்) புரிந்து கொள்வதில் யோகா ஆசிரியர்களுக்கு வலுவான அடித்தளத்தை வழங்கும் தனித்துவமான மற்றும் சிறப்பு வாய்ந்த திட்டம்.

தகவமைப்பு/மென்மையான யோகா
இந்தப் பயிற்சியானது, மாணவர்களின் உடல், மன, அல்லது உணர்ச்சி நிலைமைகளைப் பொருட்படுத்தாமல் எந்தவொரு தனிநபரின் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய ஒருங்கிணைந்த யோகா பயிற்சிகளை மாற்றியமைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இப்பயிற்சியில் கற்றுக்கொண்ட கற்பித்தல் நுட்பங்கள், குறைந்த நடமாட்டம் உள்ளவர்கள், தனியார் வகுப்புகளில் மாணவர்கள் மற்றும் குழு வகுப்புகளில் பல்வேறு நிலைகளில் உள்ளவர்களுக்கு இடமளிப்பதற்கான கூடுதல் விருப்பங்களை வழங்கும்.

குழந்தைகளுக்கான ஹத யோகா
ஒருங்கிணைந்த யோகா மற்றும் தியானத்தின் அனைத்து அடிப்படை நடைமுறைகளிலும், மாறும் விவாதங்கள், விரிவுரைகள் மற்றும் பயிற்சிகளுடன் குழந்தைகளின் குழுவை எவ்வாறு வழிநடத்துவது என்பதை உள்ளடக்கிய குடியிருப்பு சான்றிதழ் திட்டம்.

ஹத யோகா
கடந்த நான்கு தசாப்தங்களாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட தொடக்க, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட ஒருங்கிணைந்த யோகா வகுப்புகளை கற்பிக்க தனிநபர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கும் சான்றிதழ் திட்டங்கள்.

தியானம்
சான்றளிப்புத் திட்டம், அமைதியான மனதின் பலன்களைத் தேடும் எவருக்கும் பலவிதமான தியானம் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளைக் கற்பிக்க ஆசிரியர்களுக்குத் தகுதி அளிக்கிறது.

பிராணயாமா

பிராணயாமா (யோக சுவாசம்) இப்போது ஒரு பயனுள்ள மன அழுத்த நிவாரணி மற்றும் தியானத்திற்கான உதவியாக பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. உடலைச் சுத்தப்படுத்தும் பயிற்சிகள் மூலம் மாணவர்களுக்கு வழிகாட்ட பயிற்சியாளர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், அதே போல் மனதை அமைதிப்படுத்தவும் ஒழுங்குபடுத்தவும் செய்கிறார்கள்.

மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட, உழைப்பு/பிரசவம், பிரசவத்திற்கு முந்தைய யோகா
ஆசிரியர்கள் விரிவான அனுபவத்தைப் பெறுவதற்கு மூன்று பயிற்சித் திட்டங்கள் ஆசனங்கள் மற்ற யோகா பயிற்சிகள் பிரசவத்தின் மூலம் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொருத்தமான கருவிகளாகும்.

ராஜா யோகா
மிகவும் மூத்த மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஒருங்கிணைந்த யோகா பயிற்சியாளர்களால் எவ்வாறு ஒளிரச் செய்வது என்பது பற்றிய விரிவான பயிற்சித் திட்டம். பதஞ்சலியின் யோக சூத்திரங்கள்.

மறுசீரமைப்பு யோகா
வழக்கமான பயிற்சிக்கு மாற்றாக வழங்கப்படும் மறுசீரமைப்பு யோகா போஸ்களில் பயிற்சி ஆசனங்கள் மாணவர்கள் ஆற்றல் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​அல்லது மன அழுத்தம், நோய், குணப்படுத்துதல் அல்லது நெருக்கடி காலங்களில்.

மன அழுத்தம் மேலாண்மை
மன அழுத்தத்தின் தன்மையை (உளவியல் மற்றும் உடலியல்) புரிந்து கொள்வதில் யோகா ஆசிரியர்களுக்கு வலுவான அடித்தளத்தை வழங்கும் தனித்துவமான மற்றும் சிறப்பு வாய்ந்த திட்டம்.

ஆசிரியர்கள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்களுக்கான தொடர் கல்வி

தொழில் வல்லுநர்கள், யோகா ஆசிரியர்கள், யோகா சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் சுகாதார வல்லுநர்கள் தொழில்ரீதியாக முன்னேறுவதற்கும் தற்போதைய CE தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கும் ஒருங்கிணைந்த யோகாவின் புகழ்பெற்ற ஆசிரியர் பயிற்சி மற்றும் தொடர் கல்வி (CE) திட்டங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

தொடர்ச்சியான கல்வித் திட்டங்கள் மாணவர்களுக்கு திறம்பட உதவுதல், மேம்பட்ட உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் மற்றும் யோகாவின் வணிகப் பக்கம் போன்ற தலைப்புகளை உள்ளடக்கியது. பிஸியான கால அட்டவணைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது, வார இறுதி CE நிகழ்ச்சிகள் கற்பித்தல் திறன்களை நன்கு மேம்படுத்தி, யோகா ஸ்டுடியோக்கள் செழித்து வளர உதவும்.

ஓய்வு & பட்டறைகள்

ஒருங்கிணைந்த யோகா சிக்னேச்சர் ரிட்ரீட்கள் 1970 ஆம் ஆண்டு முதல் நடத்தப்பட்டு வருகின்றன. அவை உடலையும் மனதையும் ஆசுவாசப்படுத்திக் கொள்ள ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகின்றன, ஆழ்ந்த அமைதி, யோகாவின் பல பயிற்சிகள் மற்றும் நிபுணர் விளக்கங்கள். பல்வேறு வகையான யோகா அடிப்படையிலான பாடங்களில் திறமையான நபர்கள் தலைமையிலான பட்டறைகள் ஆண்டு முழுவதும் வழங்கப்படுகின்றன.

மாதிரி திட்டங்கள்:

  • அமைதியான பின்வாங்கல்கள்
  • தியானப் பட்டறைகள்
  • ஹத யோகா மூழ்குதல்
  • தனிப்பட்ட பின்வாங்கல்கள்
  • யோகா தத்துவம் & உளவியல்
  • எடை இழப்புக்கான யோகா
ஒருங்கிணைந்த யோகா வில் போஸ்

வேலையில் யோகா®

வேலையில் ஒருங்கிணைந்த யோகா லோகோ
வேலையில் யோகா®
ஒருங்கிணைந்த யோகாவின் பிரபலமான யோகா அட் வொர்க் திட்டத்தின் மூலம் பணியாளர் உற்பத்தித்திறன் மற்றும் மன உறுதியை மேம்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு. இந்த வசதியான சேவை ஒரு ஒருங்கிணைந்த யோகா பயிற்றுவிப்பாளரை எந்த வளாகத்திற்கும் வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு திட்டமும் தனிப்பட்ட வணிக சூழலுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

இளைஞர் நிகழ்ச்சிகள்

ஒவ்வொரு குழந்தையின் பிறப்புரிமையான ஆரோக்கியத்தையும் அமைதியையும் மேம்படுத்துவதற்கு குழந்தைகளுக்கான விரிவான ஒருங்கிணைந்த யோகா திட்டங்கள் எப்போதும் உள்ளன. யோகா பாடத்திட்டத்தை (கனெக்டிகட், 1977) உள்ளடக்கிய முதல் அமெரிக்க அரசின் அங்கீகாரம் பெற்ற தொடக்கப் பள்ளி முதல் ஆசிரியர் பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் யோகா கோடைகால முகாம்கள் வரை, ஒருங்கிணைந்த யோகா 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக குழந்தைகளுக்கான யோகா கல்வியில் முன்னணியில் உள்ளது.

இளைஞர் வகுப்புகள்

ஒருங்கிணைந்த யோகா வகுப்புகள் வேடிக்கையானவை, பாடுதல் மற்றும் கோஷங்கள் நிறைந்தவை, ஆசனம் ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் பொருத்தமானது மற்றும் உடற்கூறியல் அறிமுகம், சுவாச வேலை, ஆழ்ந்த தளர்வு மற்றும் தியானம். பெரும்பாலான ஒருங்கிணைந்த யோகா மையங்கள் மற்றும் ஆசிரியர்கள் குழந்தைகளுக்கு வகுப்புகளை வழங்குகிறார்கள்.

முகாம் யோகாவில்

சச்சிதானந்தா ஆசிரமம்-யோகவில்லில் 8-12 வயதுள்ள குழந்தைகளுக்கான வருடாந்திர ஒரு வார கோடைகால முகாம். ஹத யோகா, கீர்த்தனை, யோக இலட்சியங்கள், வெளிப்புற நடவடிக்கைகள், கைவினைப்பொருட்கள் மற்றும் பலவற்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

ஒருங்கிணைந்த யோகா இளைஞர் - பறக்கும்
குழந்தைகளுக்கான ஒருங்கிணைந்த யோகா - பண்ணை
பள்ளி லோகோவில் ஒருங்கிணைந்த யோகா
பள்ளியில் யோகா™
யோகா மாணவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்தவும், வன்முறைக்கு மாற்று வழிகளைக் கண்டறியவும், ஆரோக்கியத்தில் வாழ்நாள் முழுவதும் ஆர்வத்தை வளர்க்கவும் உதவுகிறது. இந்தச் சேவை, மாணவர்கள், ஆசிரியர்கள், பணியாளர்கள் மற்றும் பெற்றோர்களுக்கான வகுப்புகள் உட்பட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒருங்கிணைந்த யோகா திட்டங்களை வழங்குகிறது.

ஒருங்கிணைந்த யோகா ஈர்க்கப்பட்ட திட்டங்கள்

ஒருங்கிணைந்த யோகா பயிற்சி பெற்ற ஆசிரியர்கள், யோகா மூலம் சிறப்பு மக்களுக்கு சேவை செய்ய பரந்த அளவிலான ஒருங்கிணைந்த யோகா திட்டங்கள் மற்றும் அமைப்புகளை உருவாக்கியுள்ளனர். அவர்களின் பல திட்டங்கள் ஒருங்கிணைந்த யோகா மையங்களில் வழங்கப்படுகின்றன. இந்த நிரல்களின் முழுமையான பட்டியலுக்கு தயவுசெய்து பார்வையிடவும் ஒருங்கிணைந்த யோகா ஆசிரியர்கள் சங்க இணையதளம்.