อินทิกรัล โยคะ^® โปรแกรม

โยคะแบบปรับตัว/อ่อนโยน
การฝึกอบรมนี้มุ่งเน้นไปที่การปรับแนวปฏิบัติโยคะอินทิกรัลให้ตรงกับความต้องการของแต่ละคน โดยไม่คำนึงถึงสภาพร่างกาย จิตใจ หรืออารมณ์ของนักเรียน เทคนิคการสอนที่เรียนรู้ในการฝึกอบรมนี้จะช่วยเพิ่มทางเลือกในการรองรับผู้ที่มีข้อจำกัดด้านการเคลื่อนไหว นักเรียนในชั้นเรียนส่วนตัว และระดับต่างๆ ในชั้นเรียนกลุ่ม

หฐเด็ก
โปรแกรมการรับรองที่อยู่อาศัยซึ่งครอบคลุมวิธีการเป็นผู้นำกลุ่มเด็กในการปฏิบัติขั้นพื้นฐานทั้งหมดของโยคะแบบบูรณาการและการทำสมาธิ โดยมีการอภิปราย การบรรยาย และการฝึกปฏิบัติแบบไดนามิก

หฐ
โปรแกรมการรับรองที่ฝึกอบรมบุคคลเพื่อสอนคลาส Integral Yoga ระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง ได้รับการขัดเกลาและขยายออกไปในช่วงสี่ทศวรรษที่ผ่านมา

การทำสมาธิ
โปรแกรมการรับรองทำให้ครูมีคุณสมบัติในการสอนการทำสมาธิและการหายใจที่หลากหลายแก่ทุกคนที่แสวงหาประโยชน์ของจิตใจที่สงบ

ปราณยามะ

ปราณยามะ (การหายใจแบบโยคะ) ถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวางในการบรรเทาความเครียดและการทำสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้เข้ารับการฝึกอบรมเรียนรู้ที่จะแนะนำนักเรียนผ่านการปฏิบัติที่ชำระร่างกายให้บริสุทธิ์ สงบสติอารมณ์และควบคุมจิตใจ

ก่อนคลอด, แรงงาน/การจัดส่ง, โยคะหลังคลอด
โปรแกรมการฝึกอบรมสามโปรแกรมเพื่อให้ครูได้รับประสบการณ์ที่กว้างขวางด้วย asanas และการฝึกโยคะอื่นๆ เป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์ผ่านการคลอดบุตร

ราชาโยคะ
โปรแกรมการฝึกอบรมที่ครอบคลุมซึ่งสอนโดยผู้ฝึกสอนโยคะอินทิกรัลที่อาวุโสที่สุดและเป็นที่เคารพนับถือเกี่ยวกับวิธีการส่องสว่าง พระสูตรโยคะของ Patanjali.

บำรุงกำลัง
การฝึกโยคะเพื่อการฟื้นฟูที่สามารถเสนอให้เป็นทางเลือกแทนปกติได้ asanas เมื่อนักเรียนไม่มีเรี่ยวแรง หรือในช่วงเวลาของความเครียด การเจ็บป่วย การเยียวยา หรือวิกฤต

การจัดการความเครียด
โปรแกรมพิเศษเฉพาะที่ช่วยให้ครูสอนโยคะมีพื้นฐานที่ดีในการทำความเข้าใจธรรมชาติของความเครียด (จิตวิทยาและสรีรวิทยา)