อินทิกรัล โยคะ® คำสอน
“โยคะ” แปลว่า “สหภาพ” ในภาษาสันสกฤตโบราณ เป็นคำอธิบายที่สมบูรณ์แบบของ Integral Yoga คำสอนที่สังเคราะห์สาขาต่างๆ ของโยคะให้เป็นระบบไลฟ์สไตล์ครบวงจร จุดมุ่งหมายคือเพื่อส่งเสริมการพัฒนาความสามัคคีในทุกด้านของแต่ละบุคคล Integral Yoga ทั้งหกสาขาเป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการส่งเสริมสุขภาพและการควบคุมตนเอง ผลลัพธ์ที่ได้นั้นละเอียดอ่อน ลึกซึ้ง และวัดผลได้
ใน Integral Yoga เราให้เกียรติ Guru เชื้อสายของเราและการสอนโยคะแบบคลาสสิกซึ่งเชื่อมโยงกับหลักการของ คุรุทัตวา และเคารพในประเพณีโบราณของโยคะ หลักการนี้ชี้ให้เห็นถึงการถ่ายทอดคำสอนและการปฏิบัติที่มาจากปรมาจารย์ สายเลือด และประเพณีนี้
ระบบ Integral Yoga สังเคราะห์โดย Sri Swami Satchidananda จากรากฐานทางจิตวิญญาณของเขาใน ประเพณีทมิฬเวทและไซวาโยคะ สูตรโยคะที่ ภควัทคีตา และคำสอนที่ไม่คู่ควรของ คุรุของเขาศรีสวามี Sivananda สรัสวดี
นักศึกษาโยคะอินทิกรัลที่ได้รับบทสวดมนต์ ดิกชา (การเริ่มต้น) รับ บิจา มนต์ที่มาจาก ประเพณีไสว่าโยคะ. นิกายโยคะอินทิกรัลเป็นส่วนหนึ่งของ เครื่องอิสริยาภรณ์อันศักดิ์สิทธิ์ของซันเนียส (ทัสนามิ สัมประทัย) ก่อตั้งโดย Adi Shankaracharya (ศตวรรษที่ 8) Sri Swami Satchidananda ได้ริเริ่มเป็นสาขาสรัสวดีของ สามพระยา โดยพระอาจารย์ศรีสวามี ศิวานันทะ ใน 1949
หกสาขาของ Integral Yoga
หฐโยคะ
แนวทางปฏิบัติธรรมของโยคะ
เพื่อให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น แข็งแรง สุขภาพดี และเตรียมทำสมาธิ เราฝึก asanas (ท่าทาง) pranayama (การฝึกหายใจ) โยคะนิทรา (แนะนำการผ่อนคลายอย่างลึกล้ำ) มูดราส (ซีลพลังงาน) บันดาส (ล็อคพลังงาน), กฤษณา (แนวปฏิบัติในการชำระล้าง) และอาหารโยคี
ราชาโยคะ
ทางแห่งสมาธิและสมาธิ
เสนอรากฐานสำหรับการเติบโตทางจิตวิญญาณผ่านการบูรณาการหลักจริยธรรมกับการฝึกสมาธิและการทำสมาธิเป็นประจำ ช่วยปลูกฝังจิตที่มีวินัย ประสาทสัมผัสที่สอดคล้องกับเป้าหมายทางจิตวิญญาณของเรา ใจที่บริสุทธิ์ และชีวิตที่ทุ่มเท โดยใช้แปดแขนงของโยคะที่กำหนดไว้ใน โยคะสูตรของปตัญชลี.
ภักติโยคะ
เส้นทางแห่งความรักและความจงรักภักดี
ที่จะเปิดและหล่อเลี้ยงหัวใจฝ่ายวิญญาณที่เรามีการปฏิบัติของ kirtan (สวดมนต์) บูชา (บูชา) และสวดมนต์ ด้วยความรักอันบริสุทธิ์ ศรัทธา และการรำลึกถึงพระเจ้าตลอดเวลา—ไม่ว่าเราจะเข้าใจสิ่งนี้—เราสามารถอยู่เหนือภาพลวงตาของตัวตนที่แยกจากกันและสัมผัสกับจิตวิญญาณที่สถิตอยู่ภายในทุกสิ่ง
Karma Yoga
เส้นทางของการบริการที่เสียสละ
เมื่อเรามีส่วนร่วมในกิจกรรมของเราด้วยใจจดจ่อและตั้งใจด้วยความรัก เราจะกลายเป็นช่องทางบริสุทธิ์ของการบริการที่ไม่เห็นแก่ตัว เมื่อใจและจิตใจได้รับการฝึกฝนให้ทำเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของทุกคน โดยไม่ยึดติดกับผลลัพธ์หรือรางวัลส่วนตัว เราจะสามารถสัมผัสความสงบภายในและปีติที่เป็นแก่นแท้ของธรรมชาติได้อย่างเต็มที่มากขึ้น
Jnana Yoga
หนทางแห่งปัญญา
เส้นทางแห่งปัญญานี้รวมถึงการวิเคราะห์ตนเองและการเลือกปฏิบัติอย่างเป็นระบบระหว่างจิตสำนึกที่เป็นเอกภาพกับรูปแบบการสร้างสรรค์ที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เมื่อเราเริ่มระบุตัวตน จิตใจ และอัตตาน้อยลง เราจะเข้าถึงปัญญาภายในของเราได้มากขึ้น
จาปาโยคะ
การปฏิบัติภาวนาซ้ำๆ
ด้วยวิธีการมากมายในการทำสมาธิในปัจจุบัน Swami Satchidananda ได้แนะนำมนต์ Japa (การทำซ้ำมนต์) เป็นหนึ่งในรูปแบบการปฏิบัติที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในยุคที่วุ่นวายที่เราอาศัยอยู่นี้ การกล่าวซ้ำๆ อย่างเข้มข้นของมนต์นำไปสู่การตระหนักรู้และการปรับให้เข้ากับการสั่นสะเทือนของจักรวาลนี้
อินทิกรัล โยคะ แอนด์ เวลเนส
วิธีการของ Swami Satchidananda ในการรักษาสุขภาพกายและใจเป็นเวลาหลายสิบปีก่อนเวลาในฝั่งตะวันตก เขา โรคที่กำหนด โดยพื้นฐานแล้วเป็นสภาวะของ “ความไม่สบาย” ที่แก้ไขได้ (และป้องกันได้) โดย a อาหารมังสวิรัติการลดความเครียดด้วยหลักปฏิบัติและปรัชญาของโยคะ และการใช้ชีวิตที่มีประโยชน์ของการบริการที่ไม่เห็นแก่ตัว
แนวทางแบบองค์รวมนี้จุดประกายให้เกิดการปฏิวัติในโครงการบำบัดด้วยโยคะบำบัดตามหลักฐานสำหรับโรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคภูมิคุ้มกัน ความพิการทางร่างกาย PTSD การเสพติด และอื่นๆ
ความงดงามและความเอื้ออาทรของธรรมชาติเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้ฝึกโยคะอินทิกรัลใช้ชีวิตด้วยความกตัญญูและเคารพต่อโลกของเรา ใช้ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกจากธรรมชาติและเป็นมิตรกับโลกในทุกกิจกรรม
“จงสบายใจทางกาย มีสติสัมปชัญญะ แล้วให้เป็นประโยชน์กับชีวิต ไม่ใช่ว่าคุณจะได้รับความสะดวกและความสงบสุขใหม่ มันมีอยู่แล้ว ถ้าทำได้แค่ดูแลและเห็นว่าไม่รบกวนก็ยังคงอยู่ ดังนั้นในชีวิตของเรา เราควรระแวดระวังอยู่เสมอ และอย่าทำสิ่งใดที่จะรบกวนความสบายและความสงบของจิตใจและร่างกาย” ~สวามี สัจจิดานันทน์
Integral Yoga & Interfaith Values
“คติประจำใจของฉันคือ 'ความจริงเป็นหนึ่ง หนทางมีมากมาย' ปราชญ์และวิสุทธิชนผู้ยิ่งใหญ่ได้ประสบความจริงเดียวกันแต่แสดงออกมาในรูปแบบที่ต่างกันเท่านั้น ไม่สำคัญว่าคุณตั้งชื่ออะไรให้กับวิญญาณนิรนาม—คุณสามารถเรียกมันว่าอะไรก็ได้ที่คุณชอบ วิธีเดียวที่จะนำไปสู่สันติสุขและปีตินิรันดร์คือการตระหนักถึงพระวิญญาณนั้น แต่เมื่อเราพลาดจุดนั้น เราต่อสู้ในนามของพระวิญญาณ” ~สวามี สัจจิดานันทน์
สร้างขึ้นใน Yogaville—Integral Yoga International® สำนักงานใหญ่—ที่ ศาลเจ้าแสงแห่งความจริงสากล (LOTUS) เป็นวัดที่มีเอกลักษณ์เฉพาะที่อุทิศให้กับความเข้าใจระหว่างศาสนาและแสงสว่างภายในทุกศาสนา แท่นบูชาแต่ละแท่นเป็นตัวแทนและให้เกียรติศรัทธาของโลกและเส้นทางทางจิตวิญญาณที่แตกต่างกัน
Yogaville: Integral Yoga & Community
ตั้งแต่วันแรกของ Integral Yoga สวามี Satchidananda พูดถึงประโยชน์ของ สังฆะ (ชุมชน). ความสำคัญของการมาร่วมกับผู้แสวงหาทางจิตวิญญาณคนอื่นๆ เพื่อให้การสนับสนุนและแรงบันดาลใจในเส้นทางของโยคะเป็นจุดเด่นของคำสอนโยคะ Integral Yoga ของ Swami Satchidananda
ในปี พ.ศ. 1979 สวามี สัจจิดานันดา ได้ก่อตั้ง อาศรม Satchidananda–โยคะวิลล์เวอร์จิเนียในฐานะสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมที่สุดในการศึกษาและดำเนินชีวิตตามหลักการของ Integral Yoga หมู่บ้านโยคะในชนบทแห่งนี้ ติดกับแม่น้ำเจมส์ ทำหน้าที่เป็นชุมชนโยคะที่อยู่อาศัย ศูนย์การสอน สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ทางจิตวิญญาณ และเป็นสำนักงานใหญ่ขององค์กร Integral Yoga ทั่วโลก รอบๆ อาศรมคือชุมชน Yogaville ที่เจริญรุ่งเรือง ครอบคลุมคนรุ่นหลังสี่รุ่น ซึ่งสมาชิกซื้อทรัพย์สินเพิ่มเติมเพื่อสร้างบ้านและเลี้ยงดูครอบครัว
Swami Satchidananda อธิบายวิสัยทัศน์ของเขาสำหรับ Yogaville เป็นตัวอย่าง "สวรรค์บนดิน," ที่ซึ่งผู้คนทุกวัย ศรัทธา และภูมิหลังมารวมตัวกันเพื่อดำเนินชีวิตตามคำสอนของ Integral Yoga ในแต่ละปีมีผู้มาเยี่ยมเยียนอาศรม Satchidananda Ashram–Yogaville ราว 10,000 คนเพื่อเยี่ยมชมและท่องเที่ยวแบบไปเช้าเย็นกลับ และเพื่อเข้าร่วมการประชุมเชิงปฏิบัติการ การฝึกอบรมครู การเฉลิมฉลอง การรวมตัวระหว่างศาสนา และการพักผ่อนแบบเงียบๆ
ที่การรวมตัวของ Integral Yoga ทั่วโลก sอัตซัง (วาทกรรมทางจิตวิญญาณ) การทำสมาธิแบบกลุ่มเปิดฟรี และการประชุมเชิงปฏิบัติการและกิจกรรมอื่นๆ เสริมสร้างความรู้สึกของชุมชนที่รวมผู้คนเป็นหนึ่งเดียว และจำเป็นต่อการสร้างโลกที่สงบสุขมากขึ้น
เครือข่ายอินทิกรัลโยคะระดับโลก
