Integral Yoga® Programa
pagsuporta sa isang maluwag na katawan, isang mapayapang pag-iisip, at isang kapaki-pakinabang na buhay.
Mga Klase ng Yoga
Residential Integral Yoga Programs
Integral Yoga Teacher Training
Integral Yoga Teacher Training Programs
Listahan ng Pagsasanay ng Guro
Adaptive/Magiliw na Yoga
Nakatuon ang pagsasanay na ito sa pag-angkop sa mga kasanayan sa Integral Yoga upang matugunan ang mga pangangailangan ng sinumang indibidwal—anuman ang pisikal, mental, o emosyonal na kondisyon ng mga mag-aaral. Ang mga diskarte sa pagtuturo na natutunan sa pagsasanay na ito ay magbibigay ng higit pang mga opsyon para sa pagtanggap ng mga taong may limitadong kadaliang kumilos, mga mag-aaral sa mga pribadong klase, at iba't ibang antas sa mga klase ng grupo.
Hatha ng mga bata
Residential certification program na sumasaklaw sa kung paano manguna sa isang grupo ng mga bata sa lahat ng mga pangunahing kasanayan ng Integral Yoga at pagmumuni-muni, na may mga dinamikong talakayan, lektura, at pagsasanay.
Hatha
Mga programang sertipikasyon na nagsasanay sa mga indibidwal na magturo ng mga baguhan, intermediate, at advanced na Integral Yoga na mga klase, na pino at pinalawak sa nakalipas na apat na dekada.
Pagninilay-nilay
Ang programa ng sertipikasyon ay nagpapangyari sa mga guro na magturo ng iba't ibang mga kasanayan sa pagmumuni-muni at paghinga sa sinumang naghahanap ng mga benepisyo ng isang mas tahimik na pag-iisip.
Pranayama
Pranayama (yogic breathing) ay malawak na ngayong pinagtibay bilang isang mabisang stress reliever at tulong sa pagmumuni-muni. Natututo ang mga trainees na gabayan ang mga mag-aaral sa pamamagitan ng mga kasanayang nagpapadalisay sa katawan, pati na rin ang pagpapatahimik at pagsasaayos ng isip.
Prenatal, Labor/Delivery, Postnatal Yoga
Tatlong programa sa pagsasanay upang bigyang-daan ang mga guro na magkaroon ng malawak na karanasan asanas at ang iba pang mga kasanayan sa Yoga bilang mga tool na angkop sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng panganganak.
Raja Yoga
Isang komprehensibong programa sa pagsasanay na itinuro ng pinakanakatatanda at iginagalang na mga tagapagsanay ng Integral Yoga kung paano ipaliwanag ang Yoga Sutras ng Patanjali.
Restorative
Pagsasanay sa Restorative Yoga poses na maaaring ialok bilang isang alternatibo sa regular asanas kapag ang mga mag-aaral ay mababa ang enerhiya, o sa panahon ng stress, sakit, paggaling, o krisis.
Pamamahala ng Stress
Isang kakaiba at dalubhasang programa na nagbibigay sa mga guro ng Yoga ng matibay na pundasyon sa pag-unawa sa likas na katangian ng stress (sikolohikal at pisyolohikal).
Adaptive/Magiliw na Yoga
Nakatuon ang pagsasanay na ito sa pag-angkop sa mga kasanayan sa Integral Yoga upang matugunan ang mga pangangailangan ng sinumang indibidwal—anuman ang pisikal, mental, o emosyonal na kondisyon ng mga mag-aaral. Ang mga diskarte sa pagtuturo na natutunan sa pagsasanay na ito ay magbibigay ng higit pang mga opsyon para sa pagtanggap ng mga taong may limitadong kadaliang kumilos, mga mag-aaral sa mga pribadong klase, at iba't ibang antas sa mga klase ng grupo.
Hatha Yoga ng mga Bata
Residential certification program na sumasaklaw sa kung paano manguna sa isang grupo ng mga bata sa lahat ng mga pangunahing kasanayan ng Integral Yoga at pagmumuni-muni, na may mga dinamikong talakayan, lektura, at pagsasanay.
Hatha Yoga
Mga programang sertipikasyon na nagsasanay sa mga indibidwal na magturo ng mga baguhan, intermediate, at advanced na Integral Yoga na mga klase, na pino at pinalawak sa nakalipas na apat na dekada.
Pagninilay-nilay
Ang programa ng sertipikasyon ay nagpapangyari sa mga guro na magturo ng iba't ibang mga kasanayan sa pagmumuni-muni at paghinga sa sinumang naghahanap ng mga benepisyo ng isang mas tahimik na pag-iisip.
Pranayama
Pranayama (yogic breathing) ay malawak na ngayong pinagtibay bilang isang mabisang stress reliever at tulong sa pagmumuni-muni. Natututo ang mga trainees na gabayan ang mga mag-aaral sa pamamagitan ng mga kasanayang nagpapadalisay sa katawan, pati na rin ang pagpapatahimik at pagsasaayos ng isip.
Prenatal, Labor/Delivery, Postnatal Yoga
Tatlong programa sa pagsasanay upang bigyang-daan ang mga guro na magkaroon ng malawak na karanasan asanas at ang iba pang mga kasanayan sa Yoga bilang mga tool na angkop sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng panganganak.
Raja Yoga
Isang komprehensibong programa sa pagsasanay na itinuro ng pinakanakatatanda at iginagalang na mga tagapagsanay ng Integral Yoga kung paano ipaliwanag ang Yoga Sutras ng Patanjali.
Panunumbalik na Yoga
Pagsasanay sa Restorative Yoga poses na maaaring ialok bilang isang alternatibo sa regular asanas kapag ang mga mag-aaral ay mababa ang enerhiya, o sa panahon ng stress, sakit, paggaling, o krisis.
Pamamahala ng Stress
Isang kakaiba at dalubhasang programa na nagbibigay sa mga guro ng Yoga ng matibay na pundasyon sa pag-unawa sa likas na katangian ng stress (sikolohikal at pisyolohikal).
Patuloy na Edukasyon para sa Mga Guro at Propesyonal sa Kalusugan
Ang pagpapatuloy ng mga programa sa edukasyon ay sumasaklaw sa mga paksa tulad ng epektibong pagtulong sa mga mag-aaral, advanced na anatomy at physiology, at ang business side ng Yoga. Tamang-tama para sa mga abalang iskedyul, makakatulong ang mga programang CE sa katapusan ng linggo na panatilihing mahusay ang mga kasanayan sa pagtuturo at umunlad ang mga studio ng Yoga.
Mga Retreat at Workshop
Ang Integral Yoga Signature Retreats ay isinagawa mula noong 1970. Nagpapakita ang mga ito ng pagkakataong makapagpahinga at palakasin ang katawan at isipan sa pamamagitan ng malalim na pagsasawsaw sa katahimikan, ang maraming kasanayan ng Yoga, at mga pagtatanghal ng eksperto. Ang mga workshop na pinamumunuan ng mga mahuhusay na indibidwal sa iba't ibang uri ng Yoga-based na mga paksa ay inaalok sa buong taon.
Mga Sample na Programa:
- Silent Retreats
- Mga Workshop sa Pagninilay
- Hatha Yoga Immersion
- Mga Personal na Retreat
- Pilosopiya at Sikolohiya ng Yoga
- Yoga para sa Pagbaba ng Timbang
Yoga sa Trabaho®
Isang pagkakataon upang mapabuti ang pagiging produktibo at moral ng empleyado sa pamamagitan ng sikat na Yoga at Work program ng Integral Yoga. Ang maginhawang serbisyong ito ay naghahatid ng isang Integral Yoga instructor sa anumang campus. Ang bawat programa ay iniayon sa indibidwal na kapaligiran ng negosyo.
Mga Programa ng Kabataan
Mga Klase ng Kabataan
Ang Integral Yoga Classes ay masaya, puno ng pag-awit at pag-awit, asana naaangkop sa bawat pangkat ng edad, at ang pagpapakilala ng anatomy, paghinga, malalim na pagpapahinga, at pagmumuni-muni. Karamihan sa mga sentro at guro ng Integral Yoga ay nag-aalok ng mga klase para sa mga bata.
Camp Yogaville
Isang taunang isang linggong summer camp para sa mga batang edad 8-12 sa Satchidananda Ashram–Yogaville. Hatha Yoga, kirtan, matuto ng yogic ideals, outdoor activity, crafts, at higit pa.
Tinutulungan ng yoga ang mga mag-aaral na mapabuti ang kanilang kalusugan at konsentrasyon, maghanap ng mga alternatibo sa karahasan, at magkaroon ng panghabambuhay na interes sa wellness. Ang serbisyong ito ay naghahatid ng customized na Integral Yoga program, kabilang ang mga klase para sa mga mag-aaral, guro, kawani, at mga magulang.
