整体瑜伽® 教义
“瑜伽”的意思是“联合” 在古代梵文中。 这是对整体瑜伽的完美描述 将瑜伽的各个分支综合成一个全面的生活方式系统的教义。 目的是促进个人各个方面的和谐发展。 整体瑜伽的六个分支是鼓励健康和自我掌握的强大工具。 其结果是微妙的、深刻的和可衡量的。
在整体瑜伽中，我们尊重我们的上师、我们的传承和经典瑜伽教学，从而与 上师真理 并尊重古老的瑜伽传统。 这个原则指向通过这位上师、传承和传统的教法和实践的传承。
整体瑜伽系统是由斯里·斯瓦米·萨奇达南达从他在 泰米尔吠檀多和赛瓦瑜伽传统， 此 瑜伽经是， 薄伽梵歌 和不二的教义 他的上师斯里·斯瓦米·悉瓦南达·萨拉斯瓦蒂。
接受咒语的整体瑜伽学生 迪克沙 （发起）收到 bija 来自的咒语 赛瓦瑜伽传统. 整体瑜伽僧侣是 桑雅士圣骑士团 (达斯纳米桑普拉达亚) 由 Adi Shankaracharya（公元 8 世纪）创立。 Sri Swami Satchidananda 被启动进入这个 Saraswati 分支 桑普拉达亚 由他的上师斯里·斯瓦米·悉瓦南达 。
整体瑜伽的六个分支
哈达瑜伽
瑜伽的身体练习之路
为了保持身体柔韧、强壮、健康，并为冥想做准备，我们练习 体式 （姿势）， 调息 （呼吸练习）， 瑜伽Nidra （引导深度放松）， 手印（能量封印), 乐队 （能量锁）, 克里亚斯 (清洁实践) 和瑜伽饮食。
拉贾瑜伽
专注和冥想的道路
通过将道德原则与定期的专注和冥想练习相结合，为精神成长奠定基础。 它有助于培养训练有素的思想、与我们的精神目标一致的感官、纯洁的心和专注的生活，利用瑜伽的八个肢体。 帕坦加利的瑜伽经。
奉爱瑜伽
爱与奉献的道路
为了打开和滋养灵性之心，我们有以下做法： 科尔坦 （吟唱）， 投标 （敬拜）和祈祷。 通过纯粹的爱、信仰和对神性的持续记忆——无论我们如何理解这一点——我们可以超越独立自我的幻觉，体验与存在于一切之中的精神的结合。
噶瑜伽
无私服务之路
当我们以专注的心和爱的意图从事我们的活动时，我们就会成为无私服务的纯粹渠道。 当心和心被训练为所有人的福祉而行动时，不执着于结果或个人回报，我们可以更充分地体验内在的平静和喜悦，这是我们的本质。
智者瑜伽
智慧之路
这条智慧之路包括自我分析和对统一意识和不断变化的创造形式的系统区分。 当我们开始减少对身体、思想和自我的认同时，我们就会更容易地进入我们的内在智慧，并意识到我们的本质-本质是那种不二的意识。
日本瑜伽
咒语重复的练习
今天有这么多的冥想方法，Swami Satchidananda 推荐了咒语 佳帕 （咒语重复）作为我们生活的这个忙碌时代最简单和最有效的练习形式之一。 咒语的集中重复导致对这种宇宙振动的意识和调谐。
整体瑜伽与健康
“身体上要放松，精神上要平静，然后在你的生活中发挥作用。 并不是说你要获得新的安逸与安宁。 它已经在那里了。 如果你能好好照顾它并确保你不打扰它，它就会存在。 所以在我们的生活中，我们应该时刻保持警惕，不要做任何会扰乱身心安宁的事情。” ~斯瓦米·萨奇达南达
整体瑜伽和信仰价值观
“我的座右铭一直是，‘真理是一个，路径是多的。’ 大圣大圣都经历过同样的道理，只是表达方式不同而已。 你给无名之灵取什么名字并不重要——你可以随意称呼它。 通往永恒平安和喜乐的唯一途径就是领悟那灵。 但当我们错过这一点时，我们会以精神的名义战斗。” ~斯瓦米·萨奇达南达
建于瑜伽维尔——Integral Yoga International® 总部—— 真理之光普世神殿（莲花） 是一座独特的寺庙，致力于宗教间的理解和所有信仰中的光。 个人祭坛代表和尊重不同的世界信仰和精神道路。
Yogaville：综合瑜伽与社区
从整体瑜伽的早期开始，Swami Satchidananda 就谈到了瑜伽的好处 僧伽 （社区）。 与其他精神追求者一起在瑜伽之路上提供支持和启发的重要性是 Swami Satchidananda 的整体瑜伽教学的标志。
1979 年，Swami Satchidananda 创立 Satchidananda Ashram-Yogaville，弗吉尼亚州，作为学习和实践整体瑜伽原理的最佳环境。 这个瑜伽村位于乡村，与詹姆斯河接壤，是一个住宅瑜伽社区、一个教学中心、一个精神圣地，也是全球 Integral Yoga 组织的总部。 Ashram 周围是蓬勃发展的 Yogaville 社区，跨越了四代人，其成员购买了额外的房产来建造家园和养家糊口。
Swami Satchidananda 将他对 Yogaville 的愿景描述为一个样本 “天上人间，” 不同年龄、不同信仰和不同背景的人们聚集在一起，践行整体瑜伽的教义。 每年约有 10,000 人访问 Satchidananda Ashram–Yogaville 进行客人访问和一日游，并参加研讨会、教师培训、庆祝活动、宗教间聚会和静修静修。
在世界各地的 Integral Yoga 聚会上，阿桑 （精神讲座）、免费的开放式集体冥想以及其他研讨会和活动加强了团结人们的社区意识，这对于建设一个更加和平的世界至关重要。
整体瑜伽全球网络
