使用咒語-चित्त प्रसादम:मैत्रीकरुणामुदितोपेक्षणां सुखदुःखप ुण्यापुण्यविषयाणां भावनातश्चित्तप्रसादनम्॥३३॥ पतंजलि सूत्र Patanjali sutra 33Chitta Prasadam:maitri-karuna-mudita-upeksanam sukha-duhkha-punya- ?對於完整的初學者和高級練習者。適合瑜伽練習者和教師、冥想練習者和教師深化練習的完美課程對運動員、治療師、生活教練來說是必不可少的治療失眠、抑鬱、過度思考、低能量、成癮不安的好處:清除你的思緒,提高你的意識增加能量、健康和心理平衡使您的身體和思想充滿活力或平靜變得意識到自我的更深層次在此學習的技術: Yoga Nidra(瑜珈睡眠)使用Nada 瑜珈(聲音和振動科學)科學和視覺化的引導冥想A techinques用友善、喜悅、慈悲和超然取代嫉妒、仇恨和憤怒。4 打開四把鎖的萬能鑰匙,以建立健康的人際關係,支持保持平靜。