Monatlich Wöchentliche Liste Gitter
Mai 2024
Studium der Yoga-Sutras von Patanjali
Satsang mit Nalanie Harilela Chellaram über die Yoga-Sutras von Patanjali. Wöchentlich mittwochs, Live und über Zoom: @ 6:7.15 bis 5:6.15 Uhr MEZ / @ 12:1.15 bis 9:10.15 Uhr GMT @ 421:938 bis 0339:093199 Uhr EST / @ XNUMX:XNUMX bis XNUMX:XNUMX Uhr PST LIVE AUF ZOOM: Meeting-ID XNUMX-XNUMX-XNUMX / Passwort XNUMX BITTE BEACHTEN: Dieser Kurs wird durch eine Spende finanziert. Für Zahlungsdetails senden Sie bitte eine E-Mail an: [E-Mail geschützt] Dies ist eine ausführliche Studie, die von Nalanie Harilela Chellaram geleitet wurde und auf der Übersetzung und dem Kommentar von Sri Swami Satchidananda basiert. Für diejenigen, die auf dem Laufenden bleiben möchten: Die Serie wurde aufgezeichnet und auf Nalanies YouTube-Kanal hochgeladen, und die Audioaufnahmen sind auf Spotify verfügbar. Die Serie begann im Jahr 2023 und es wurden bereits 15 separate Aufnahmen hochgeladen.
Stufe II online
Der Kurs der Stufe II (Mittelstufe) ermöglicht ein tieferes Yoga-Erlebnis, indem er die Schüler dazu ermutigt, ihr Bewusstsein für die Empfindungen des Körpers, die Bewegung des Atems und den Fluss ihrer Energie (Prana) zu entwickeln. Das Ziel besteht darin, eine gute Ausrichtung von innen heraus zu entdecken, indem man sich mit der inneren Intelligenz im Körper verbindet.
Therapeutischer Stuhl Yoga Online
Mittwochs mit Diana Meltsner, C-IAYT, ERYT-500. Der therapeutische Yoga-Kurs legt Wert auf sichere, funktionelle Bewegungen, Atembewusstsein und Respekt für Ihren aktuellen Zustand. Unabhängig davon, ob Sie eine neue Verletzung haben oder sich von einer erholen oder einfach mehr Mobilität und Entspannung fördern möchten, bietet dieser Kurs spezifische, für den Einzelnen erforderliche Modifikationen. Während des gesamten Unterrichts wird großer Wert darauf gelegt, auf die Botschaften Ihres Körpers zu hören und diese zu respektieren. Jede Stunde beinhaltet eine Tiefenentspannungsübung und eine kurze Meditation.
Mittagsmeditation (Mittwoch)
Montags, dienstags, mittwochs mit IYI-Mitarbeitern. Offene Meditation umfasst Gesang, Atemübungen und Stille. Es dauert etwa 35 Minuten.
Online auf mehreren Ebenen
Multilevel (alle Levels sind willkommen) Dieser Kurs wird mit Variationen angeboten, um Ihnen zu helfen, die Pose zu finden, die für Sie am bequemsten ist.
Persönliche Mittagsmeditation
Die Integral-Yoga-Meditation, die für tiefere Meditationserfahrungen konzipiert ist, umfasst Gesänge, Pranayama: yogische Atemtechniken, 15 bis 20 Minuten Stille und Schlussgesänge. Studierende mit Erfahrung in der Meditation können an einer offenen Meditation teilnehmen. Schüler, die an unserer Meditationspraxis interessiert, aber mit dieser noch nicht vertraut sind, werden gebeten, vor dem Beitritt einen unserer Meditation I-Workshops oder Integral Yoga-Kurse zu besuchen.
Persönliches sanftes Yoga 75 Min.
Leicht in den Körper eindringen in dieser Klasse mit geringen Auswirkungen. Wirbelsäulenverlängernde Dehnübungen und spannungslösende Posen mit langsamen, achtsamen Übergängen bauen sanft Kraft und Flexibilität auf. Ein Kurs für alle Schüler, auch Anfänger, solche mit besonderen Erkrankungen, Einschränkungen oder Verletzungen. Anpassungen für jeden Teilnehmer möglich. Wir laden jeden ein, sich zu bewegen, zu fließen und sich in seinem eigenen Körper wohl zu fühlen. Stühle stehen zur Nutzung bereit.
Persönliche Ebene I
Stufe I (Anfänger) Eine langsamere Klasse, die auf den 12 grundlegenden Praktiken des Integralen Yoga basiert. Der Lehrer bietet klare, aber prägnante Anweisungen, wodurch dieser Kurs nicht nur für Anfänger, sondern auch für Yoga-Neulinge geeignet ist.
Keine Veranstaltung gefunden!