Интегральная Йога® Учения
«Цель Интегральной Йоги и право каждого человека по рождению — осознать духовное единство, стоящее за всем разнообразием во всем творении, и жить гармонично как члены одной вселенской семьи. Эта цель достигается путем поддержания нашего естественного состояния тела: оптимального здоровья и силы; чувства под полным контролем; ум хорошо дисциплинированный, ясный и спокойный; интеллект острый, как бритва; воля сильная и гибкая, как сталь; сердце, полное безусловной любви и сострадания; эго чистое, как кристалл; и жизнь, наполненная высшим миром и радостью». –Шри Свами Сатчидананда
Путь Интегральной Йоги, как учил Шри Свами Сатчидананда (Шри Гурудев), предлагает синтез ветвей йоги, способствуя гармоничному развитию всех аспектов личности. Интегральная йога садхана (духовная практика) основана на шести ветвях классической йоги: хатха, раджа, бхакти, карма, джняна и джапа. Эти элементы работают вместе как целостная система, направляя практикующих к конечной цели Интегральной Йоги. В этом уникальный подход, Йога становится путешествием личной трансформации, кульминацией которого является высшая духовная реализация. По мере продвижения к цели Интегральной Йоги мы интегрируем плоды наших усилий. садхана в повседневную жизнь, который становится все более легкий, мирный и полезно.
В Интегральной Йоге мы чтим нашего Гуру, нашу линию преемственности и классическое учение Йоги, таким образом соединяясь с принципом Гуру-таттва и уважая древнюю традицию йоги. Этот принцип указывает на передачу учений и практик через этого Гуру, линию преемственности и традицию.
Система Интегральной Йоги была синтезирована Шри Свами Сатчиданандой из его духовных корней в Традиции тамильской веданты и шайва-йоги, Йога Сутры, Бхагавад-гита и учение Пурна йоги его Гуру, Шри Свами Шивананда Сарасвати.
Ученики интегральной йоги, получающие мантру дикша (инициация) получить мантру как передачу Шри Гурудева от уполномоченного ученика. Монахи Интегральной Йоги являются частью Священный Орден Санньясы (Даснами Сампрадайя), основанный Ади Шанкарачарья (8 век н.э.). Шри Свами Сатчидананда был инициирован в отделение Сарасвати этого сампрадая его Гуру, Шри Свами Шивананда в 1949 году. Министерство интегральной йоги было основано как способ формализовать приверженность домохозяев распространению учений интегральной йоги и предложению служебных услуг.
Шесть ветвей интегральной йоги
Хатха-йога
Путь
физическая практика йоги
Очищает, балансирует и расслабляет тело, что приводит к увеличению гибкости и силы, что улучшает функционирование всех систем организма и приносит общее ощущение покоя и благополучия. асаны (позы), пранаяма (Дыхание регулирования), бандхи (замки), мудры (морские котики), крийи (очистительные практики), Йога нидра (глубокое расслабление) и йогическая диета помогают гармонизировать динамические энергии внутри нас, способствуя физической жизнеспособности, ясности ума и эмоциональному равновесию. Подход Интегральной Йоги-Хатхи обеспечивает прочную основу для более глубокого изучения практики других направлений.
Раджа-йога
Путь
концентрация и медитация
Предлагает глубокое понимание разума и его тайн посредством проверенного временем и сбалансированного набора духовных практик, основанных на этических принципах. Эта ветвь использует восемь ступеней йоги, изложенных в Йога Сутры Патанджалии дает четкое руководство по развитию последовательной практики медитации. Усердно практикуя эти части тела, мы можем достичь самообладания и плодотворного духовного роста. Раджа-йога служит всеобъемлющей дорожной картой для внутренней трансформации, ведущей нас к более глубокому пониманию себя и реализации нашего высочайшего потенциала.
Бхакти-йога
Путь
любовь и преданность
Вдохновляет на открытие духовного сердца через религиозные практики, такие как киртан (пение), подношением (поклонение) и молитва, воспитывающие непоколебимую любовь, преданность и посвящение Божественному. Преобразуя эмоции в средство безусловной любви, эта ветвь йоги развивает глубокие, искренние отношения с Божественным. Эти практики развивают постоянную память и общение с Божественным, ведущие к жизни, наполненной любовью, состраданием и глубоким осознанием Божественного во всех.
Карма-йога
Путь
бескорыстное служение
Развивает дух преданности делу и самоотверженного служения в течение дня, чтобы мы могли заниматься своей деятельностью, не привязываясь к результатам. Эта ветвь йоги освобождает нас от эгоистических желаний, позволяя нам быть чистыми каналами любви и служения. Сосредоточив внимание на самом действии, мы разрешаем прошлые кармы, не порождая новых, тем самым преобразуя карму в Карма Йогу. Наши действия становятся выражением искренней преданности Божеству и человечеству, наполняя нашу жизнь смыслом и духовным наполнением.
Джняна Йога
Путь
мудрость
Устраняет основную причину всех наших проблем – незнание нашей Истинной Природы. Занимаясь изучением, исследованием, распознаванием и созерцанием природы Самости, мы устраняем путаницу, вызванную отождествлением с постоянно меняющимся телом, умом и эго. Джнана-йога помогает нам увидеть сквозь иллюзию обособленности и осознать, что Высшее Я (Атман) идентично Абсолютной Реальности (брахман). Джнана-йога достигает кульминации в живом понимании того, что все и вся по сути является Брахманом, что способствует глубокому чувству единства и духовного пробуждения.
Джапа йога
Практика
повторение мантры
Использует медитативное внутреннее повторение священных звуковых вибраций, называемых мантрами, что позволяет нам настроиться на определенный аспект Божественной вибрации. Благодаря последовательной практике и тело, и разум очищаются, раскрывая нашу Истинную Природу мира и радости. Джапа-йога успокаивает и фокусирует ум, что делает ее легкой и эффективной практикой медитации. Джапа-йога, являющаяся основной техникой медитации в Интегральной йоге, предлагает глубокое путешествие к духовному выравниванию и реализации, способствуя более глубокой связи с Божественным и обогащая наш духовный путь.
Интегральная йога и здоровье
Подход Свами Сатчидананды к здоровью ума и тела на десятилетия опередил свое время на Западе. Он определенное заболевание по сути, как состояние «болезни», которое можно было бы вылечить (и предотвратить) с помощью вегетарианская диета, снижение стресса с помощью практик и философии йоги, а также ведение полезной жизни в бескорыстном служении.
Этот целостный подход вызвал революцию в научно обоснованных программах йогатерапии для лечения рака, сердечных заболеваний, иммунных заболеваний, физической инвалидности, посттравматического стрессового расстройства, зависимостей и многого другого.
Красота и щедрость природы вдохновляют практикующих Интегральную йогу жить с благодарностью и благоговением перед нашей планетой, использовать натуральные органические продукты и быть дружественными к земле во всех сферах деятельности.
«Будь спокоен физически, будь спокоен ментально, а затем будь полезен в своей жизни. Это не значит, что вы собираетесь вновь обрести легкость и покой. Это уже есть. Если бы вы только могли заботиться о нем и следить, чтобы вы не беспокоили его, он остался бы. Поэтому в нашей жизни мы всегда должны быть бдительными и следить за тем, чтобы не делать ничего, что могло бы нарушить легкость и покой ума и тела». ~ Свами Сатчидананда
Интегральная йога и межконфессиональные ценности
«Моим девизом всегда было: «Истина одна, путей много». Великие мудрецы и святые переживали одну и ту же истину, но выражали ее по-разному. Неважно, какое имя вы дадите безымянному Духу — вы вольны называть его как хотите. Единственный путь к вечному миру и радости — это осознать этот Дух. Но когда мы упускаем этот момент, мы сражаемся во имя Духа». ~ Свами Сатчидананда
Построен в Йогавилле — Integral Yoga International® штаб-квартира — Вселенский Храм Света Истины (ЛОТОС) это уникальный храм, посвященный межконфессиональному взаимопониманию и Свету во всех конфессиях. Отдельные алтари представляют и чтят различные мировые религии и духовные пути.
Йогавилль: интегральная йога и сообщество
С самых первых дней Интегральной Йоги Свами Сатчидананда говорил о преимуществах сангху (сообщество). Важность объединения с другими духовными искателями для поддержки и вдохновения на пути Йоги является отличительной чертой учений Интегральной Йоги Свами Сатчидананды.
В 1979 году Свами Сатчидананда основал Сатчидананда Ашрам-Йогавилль, штат Вирджиния, как оптимальную среду для изучения и реализации принципов интегральной йоги. Эта деревня йоги в сельской местности, граничащая с рекой Джеймс, служит жилым сообществом йоги, учебным центром, духовным убежищем и штаб-квартирой глобальной организации интегральной йоги. Ашрам окружает процветающая община Йогавилль, насчитывающая четыре поколения, члены которой приобрели дополнительную недвижимость, чтобы построить свои дома и создать свои семьи.
Свами Сатчидананда описал свое видение Йогавилля как образец "рай на земле," где люди всех возрастов, вероисповеданий и происхождения собираются вместе, чтобы жить учением Интегральной Йоги. Около 10,000 XNUMX человек ежегодно посещают Ашрам-Йогавилль Сатчидананда для гостевых визитов и однодневных поездок, а также для участия в семинарах, тренингах для учителей, праздниках, межконфессиональных собраниях и безмолвных ретритах.
На собраниях Интегральной Йоги по всему мируатсанги (духовные беседы), бесплатные открытые групповые медитации и другие семинары и мероприятия укрепляют чувство общности, которое объединяет людей и имеет важное значение для построения более мирного мира.
Глобальная сеть интегральной йоги
