پتنجلي جي يوگا سوترا تي نالني هريليلا چيلارام سان ست سنگ. هفتيوار اربع تي، لائيو ۽ زوم ذريعي: @ 6 pm کان 7.15 pm CET / @ 5 pm کان 6.15 pm GMT @ 12 pm کان 1.15 pm EST / @ 9 ايم کان 10.15 PST ZOOM تي لائيو: ميٽنگ ID 421-938- / پاسورڊ 0339 مهرباني ڪري نوٽ ڪريو: هي ڪورس عطيا طرفان آهي. ادائگي جي تفصيل لاء مهرباني ڪري اي ميل ڪريو: [ايميل محفوظ ٿيل] هي هڪ گهرو مطالعو نالاني هريليلا چيلارام پاران سيکاريو ويو آهي ۽ سري سوامي سچيدانند جي ترجمي ۽ تبصري تي ٻڌل آهي. انهن لاءِ جيڪي پڪڙڻ چاهين ٿا، سيريز رڪارڊ ڪئي وئي آهي ۽ نالاني جي يوٽيوب چينل تي اپلوڊ ڪئي وئي آهي ۽ آڊيو رڪارڊنگ Spotify تي آهن. سيريز 2023 ۾ شروع ٿي ۽ 15 الڳ رڪارڊنگ اڳ ۾ ئي اپ لوڊ ٿي چڪا آهن.

ليول II (انٽرميڊيٽ) ڪلاس شاگردن کي حوصلا افزائي ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪندي يوگا جي هڪ گہرے تجربي جي اجازت ڏئي ٿو، سانس جي حرڪت، ۽ انهن جي توانائي جي وهڪري (پرانا). مقصد اهو آهي ته جسم جي اندر جي اندروني ڄاڻ سان ڳنڍڻ ذريعي اندر کان ٻاهر سٺي ترتيب کي دريافت ڪرڻ.

ڊيانا ميلٽسنر سان گڏ اربع، C-IAYT، ERYT-500. Therapeutic Yoga ڪلاس محفوظ، فعال حرڪت، سانس جي آگاهي ۽ توهان جي موجوده حالت لاءِ احترام تي زور ڏئي ٿو. ڇا توھان کي ھڪڙو نئون زخم آھي يا ھڪڙي کان بحال ٿي رھيا آھيو، يا صرف وڌيڪ متحرڪ ۽ آرام پيدا ڪرڻ چاھيو ٿا، ھي طبقو مخصوص تبديليون مهيا ڪندو جيئن فرد جي ضرورت آھي. سڄي ڪلاس ۾، توهان جي جسم مان پيغامن کي ٻڌڻ ۽ احترام ڪرڻ تي مضبوط زور آهي. هر طبقي ۾ هڪ گہرے آرام جي مشق ۽ هڪ مختصر مراقبت شامل آهي.

سومر، اڱارو، اربع IYI اسٽاف سان. کليل مراقبت ۾ منتر، سانس جي مشق ۽ خاموشي شامل آهي. اهو تقريبا 35 منٽن تائين رهي ٿو.

ملٽي ليول (سڀني سطحن تي ڀليڪار) هي ڪلاس مختلف قسمن سان پيش ڪيو ويو آهي توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ اهو پوز ڳولڻ ۾ جيڪو توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ آرامده آهي.