/ Måned Ugentlig Liste Grid
April 2024
Online på flere niveauer
Multilevel (alle niveauer er velkomne) Denne klasse tilbydes med variationer for at hjælpe dig med at finde den stilling, der er mest behagelig for dig.
Hatha blandet niveau klasse
Torsdage med Raisa Punkki. Hatha-stillinger undervises med muligheder for begyndere til avancerede udøvere. Klassen er passende for alle fra begyndere til etablerede yogier. Klassen inkluderer dyb afslapning, pranayama (åndedrætsøvelser) og meditation.
Stoleyoga online
Stoleyoga Oplev fordelene ved den fulde Integral Yoga-time. Tilgængelige for alle, poseringer udføres siddende på stole og som støtte til stående stillinger. Poseringer og stræk i takt med åndedrættet øger balancen og styrken og tilskynder til afslapning. Måtter er valgfrie. En række muligheder præsenteret for alle elever for at forbinde til deres krop.
Blid yoga online
Torsdage med Saraswati Melanie Takahashi. Denne klasse er passende for alle, der er nybegyndere i yoga, seniorer og personer med skader, handicap eller sygdomme - eller alle, der ønsker en mere skånsom oplevelse. Vi følger det grundlæggende Integral Yoga-format med stillinger, afspænding, vejrtrækning og meditation, men der tilbydes modifikationer til de grundlæggende stillinger. Alle er velkomne.
Online på flere niveauer
Multilevel (alle niveauer er velkomne) Denne klasse tilbydes med variationer for at hjælpe dig med at finde den stilling, der er mest behagelig for dig.
Online på flere niveauer
Multilevel (alle niveauer er velkomne) Denne klasse tilbydes med variationer for at hjælpe dig med at finde den stilling, der er mest behagelig for dig.
Personligt niveau II
Niveau II (mellemliggende) klasse giver mulighed for en dybere oplevelse af yoga ved at opmuntre eleverne til at udvikle deres bevidsthed om kroppens fornemmelser, bevægelsen af åndedrættet og strømmen af deres energi (prana). Målet er at opdage god tilpasning indefra og ud ved at forbinde med den indre intelligens i kroppen.
Personlig middagsmeditation
Studerende med erfaring i meditation kan slutte sig til os til åben meditation. Studerende, der ikke er bekendt med vores meditationspraksis, kan ønske at deltage i en af vores Meditation I-workshops, før de deltager i en åben meditation. Meditationer omfatter chanting, kapalabhati, nadi suddhi, 15 til 20 minutters stilhed og afsluttende chants. Vi beder dig komme til tiden og blive til det sidste.
Ingen begivenhed fundet!