Yoga intégral® Cours
Mensuel Hebdomadaire Liste Grille
Octobre 2026
Niveau II en ligne
Le cours de niveau II (intermédiaire) permet une expérience plus profonde du yoga en encourageant les étudiants à développer leur conscience des sensations du corps, du mouvement de la respiration et du flux de leur énergie (prana). Le but est de découvrir un bon alignement de l’intérieur vers l’extérieur en se connectant avec l’intelligence intérieure du corps.
Chaise Thérapeutique Yoga en ligne
Les mercredis avec Diana Meltsner, C-IAYT, ERYT-500. Le cours de yoga thérapeutique met l'accent sur les mouvements sûrs et fonctionnels, la conscience de la respiration et le respect de votre condition actuelle. Que vous ayez une nouvelle blessure ou que vous vous en remettiez, ou que vous souhaitiez simplement cultiver plus de mobilité et de relaxation, ce cours apportera des modifications spécifiques selon les besoins de l'individu. Tout au long du cours, l'accent est mis sur l'écoute et le respect des messages de votre corps. Chaque cours comprend une pratique de relaxation profonde et une courte méditation.
Méditation de midi (mercredi)
Les lundis, mardis et mercredis avec le personnel de l'IYI. La méditation ouverte comprend le chant, les pratiques respiratoires et le silence. Cela dure environ 35 minutes.
Multiniveaux en ligne
Multi-niveaux (tous les niveaux sont les bienvenus) Ce cours est proposé avec des variations pour vous aider à trouver la pose la plus confortable pour vous.
Méditation de midi en personne
La méditation de yoga intégral, conçue pour des expériences de méditation plus profondes, comprend des chants, du pranayama : techniques de respiration yogiques, 15 à 20 minutes de silence et des chants de clôture. Les étudiants expérimentés dans la méditation peuvent nous rejoindre pour une méditation ouverte. Les étudiants intéressés mais peu familiers avec notre pratique de la méditation sont encouragés à assister à l'un de nos ateliers de méditation I ou cours de yoga intégral avant de nous rejoindre.
Yoga doux en personne 75 min.
Entrez facilement dans le corps dans cette classe à faible impact. Les étirements de la colonne vertébrale et les poses libérant les tensions avec des transitions lentes et conscientes développent en douceur la force et la flexibilité. Un cours pour tous les étudiants, y compris les débutants, ceux ayant des conditions particulières, des limitations ou des blessures. Adaptations disponibles pour chaque participant. Nous invitons chacun à bouger, à circuler et à se sentir bien dans son corps. Des chaises sont disponibles pour utilisation.
Niveau I en personne
Niveau I (débutant) Un cours au rythme plus lent basé sur les 12 pratiques fondamentales du Yoga Intégral. L'enseignant propose des instructions claires mais concises, ce qui rend ce cours approprié non seulement pour les débutants mais aussi pour ceux qui découvrent le yoga.
Niveau I en ligne
Niveau I (débutant) Un cours au rythme plus lent basé sur les 12 pratiques fondamentales du Yoga Intégral. L'enseignant propose des instructions claires mais concises, ce qui rend ce cours approprié non seulement pour les débutants mais aussi pour ceux qui découvrent le yoga.
Aucun événement trouvé!