Интегральная Йога^® Классы

Глубокая релаксация Сбросьте все бремя, которое вы несете, в этом блаженном 45-минутном опыте. Мягко растяните тело и расслабьтесь. Наслаждайтесь успокаивающими дыхательными практиками, питательной медитацией и обширным периодом релаксации.

Положите тело в длительные поддерживающие позы, используя подпорки, одеяла, валики и блоки, которые позволяют расслабить мышцы, снять напряжение и успокоить разум. Эта заботливая практика снимает стресс и усиливает внутренний мир. Для всех, кто ищет спокойствия, включая студентов с особыми потребностями в состоянии здоровья. Покидайте занятия, чувствуя себя заземленным и обновленным. Бхакти Чинция Парма, E-RYT 500, RPYT, является сертифицированным преподавателем интегральной йоги 1 и 2 уровней, терапевтической йоги, доступной йоги, пренатальной йоги, йоги для родов, послеродовой йоги и йоги для детей. Она также училась доуле у Дебры Бонаро-Паскали (Dona International). Она прошла курс медицинского цигун «Пробуждение внутреннего целителя» у доктора Роджера Янке, а также является продвинутым практикующим Рейки (третий уровень).

Пятницы с Мией Велес. Позы хатхи преподаются с вариантами как для начинающих, так и для опытных практиков. Занятия подходят всем: от новичков до опытных йогов. Занятие включает в себя глубокую релаксацию, пранаяму (дыхательные практики) и медитацию.

Уровень I (начальный) Более медленный курс, основанный на 12 основных практиках интегральной йоги. Преподаватель предлагает четкие, но краткие инструкции, что делает этот класс подходящим не только для начинающих, но и для новичков в йоге.