整體瑜伽® 教義
“瑜伽”在古代梵文中的意思是“結合”。 這是對整體瑜伽的完美描述。 將瑜伽的各個分支綜合成一個全面的生活方式系統的教義。 目的是促進個人各個方面的和諧發展。 整體瑜伽的六個分支是鼓勵健康和自我掌握的強大工具。 其結果是微妙，深奧和可衡量的。
在整體瑜伽中，我們尊師重導、傳承和經典瑜伽教學，從而與 上師真理的原則聯繫著 並尊重古方的瑜伽傳統。 這個原則指向透過這位上師、傳承和傳遞的教義和實踐。
整體瑜伽系統是由斯里·斯瓦米·薩奇達南達從他在 泰米爾吠檀多和賽瓦瑜伽傳統， 瑜伽經中， 薄伽梵歌 和不二的教義 他的上師斯里·斯瓦米·悉瓦南達·薩拉斯瓦蒂。
接受梵頌的整體瑜伽學生 迪克沙 （發起）收到 bija 來自的咒語 賽瓦瑜伽傳統. 整體瑜伽僧侶是 桑雅士聖騎士團 (達斯納米桑普拉達亞) 由 Adi Shankaracharya（公元 8 世紀）創立。 Sri Swami Satchidananda 被啟動進入這個 Saraswati 分支 桑普拉達亞 由他的上師斯里·斯瓦米·悉瓦南達 在1949。
整體瑜伽的六個分支
哈達瑜伽
瑜伽的身體練習之路
為了保持身體柔韌、強壯、健康，並為冥想做準備，我們練習 體式 （姿勢）， 調息 （呼吸練習）， 瑜伽尼德拉 （引導深度放鬆）， 手印（能量封印), 樂隊 （能量鎖）, 克里亞斯 (清潔實踐) 和瑜伽飲食。
王瑜伽
專注和冥想的道路
通過將道德原則與定期的專注和冥想練習相結合，為精神成長奠定基礎。 它有助於培養一個訓練有素的頭腦、與我們的精神目標一致的感官、純潔的心和專注的生活，利用瑜伽的八個肢體。 帕坦伽利瑜伽經。
巴克蒂瑜伽
愛與奉獻的道路
為了打開和滋養靈性之心，我們有以下做法： 科爾坦 （吟唱）， 法會 （敬拜）和祈禱。 通過純粹的愛、信仰和對神性的持續記憶——無論我們如何理解這一點——我們可以超越獨立自我的幻覺，體驗與存在於一切之中的精神的結合。
卡瑪瑜伽
無私服務之路
當我們以專注的心和愛的意圖從事我們的活動時，我們就會成為無私服務的純粹渠道。 當心和心被訓練為所有人的福祉而行動時，不執著於結果或個人回報，我們可以更充分地體驗內在的平靜和喜悅，這是我們的本質。
智者瑜伽
智慧之路
這條智慧之路包括自我分析和對統一意識和不斷變化的創造形式的系統區分。 當我們開始減少對身體、思想和自我的認同時，我們就會更容易地進入我們的內在智慧，並意識到我們的本質-本質是那種不二的意識。
日本瑜伽
咒語重複的練習
今天有這麼多的冥想方法，Swami Satchidananda 推薦了咒語 佳帕 （咒語重複）作為我們生活的這個忙碌時代最簡單和最有效的練習形式之一。 咒語的集中重複導致對這種宇宙振動的意識和調諧。
整體瑜伽與健康
“身體上要放鬆，精神上要平靜，然後在你的生活中發揮作用。 並不是說你要獲得新的安逸與安寧。 它已經在那裡了。 如果你能好好照顧它並確保你不打擾它，它就會存在。 所以在我們的生活中，我們應該時刻保持警惕，不要做任何會擾亂身心安寧的事情。” ~斯瓦米·薩奇達南達
整體瑜伽和信仰價值觀
“我的座右銘一直是，‘真理是一個，路徑是多的。’ 大聖大聖都經歷過同樣的道理，只是表達方式不同而已。 你給無名之靈取什麼名字並不重要——你可以隨意稱呼它。 通往永恆平安和喜樂的唯一途徑就是領悟那靈。 但當我們錯過這一點時，我們會以精神的名義戰鬥。” ~斯瓦米·薩奇達南達
建於瑜伽維爾——Integral Yoga International® 總部—— 真理之光普世神殿（蓮花） 是一座獨特的寺廟，致力於宗教間的理解和所有信仰中的光。 個人祭壇代表和尊重不同的世界信仰和精神道路。
Yogaville：綜合瑜伽與社區
從整體瑜伽的早期開始，Swami Satchidananda 就談到了瑜伽的好處 僧伽 （社區）。 與其他精神追求者一起在瑜伽之路上提供支持和啟發的重要性是 Swami Satchidananda 整體瑜伽教學的標誌。
1979 年，Swami Satchidananda 創立 Satchidananda Ashram-Yogaville (實哲達難陀靜修場)，弗吉尼亞州，作為學習和實踐整體瑜伽原理的最佳環境。 這個瑜伽村位於鄉村，與詹姆斯河接壤，是一個住宅瑜伽社區、一個教學中心、一個精神聖地，也是全球 Integral Yoga 組織的總部。 Ashram 周圍是蓬勃發展的 Yogaville 社區，跨越了四代人，其成員購買了額外的房產來建造家園和養家糊口。
Swami Satchidananda 將他對 Yogaville 的願景描述為一個樣本 “天上人間，” 不同年齡、不同信仰和不同背景的人們聚集在一起，踐行整體瑜伽的教義。 每年約有 10,000 人訪問 Satchidananda Ashram–Yogaville 進行客人訪問和一日遊，並參加研討會、教師培訓、慶祝活動、宗教間聚會和靜修靜修。
在世界各地的 Integral Yoga 聚會上，阿桑 （精神演講）、免費的開放式集體冥想以及其他研討會和活動加強了團結人們的社區意識，這對於建設一個更加和平的世界至關重要。
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