एकात्म योग® क्लासेज
मासिक साप्ताहिक सूची ग्रिड
अप्रैल 2024
मल्टीलेवल 75 मिनट. ऑनलाइन
बहुस्तरीय (सभी स्तरों का स्वागत है) इस वर्ग को विविधताओं के साथ पेश किया जाता है ताकि आपको वह मुद्रा मिल सके जो आपके लिए सबसे आरामदायक हो।
दोपहर ध्यान (मंगलवार)
IYISF स्टाफ़ के साथ सोमवार, मंगलवार, बुधवार। खुले ध्यान में जप, श्वास अभ्यास और मौन शामिल हैं। यह लगभग 35 मिनट तक रहता है।
इन-पर्सन दोपहर ध्यान
व्यक्तिगत दोपहर ध्यान विवरण ध्यान करने में अनुभवी छात्र खुले ध्यान के लिए हमारे साथ जुड़ सकते हैं। हमारे ध्यान अभ्यास से अपरिचित छात्र खुले ध्यान में शामिल होने से पहले हमारी ध्यान I कार्यशालाओं में से एक में भाग लेना चाह सकते हैं। ध्यान में जप, कपालभाति, नाड़ी शुद्धि, 15 से 20 मिनट का मौन और समापन मंत्र शामिल हैं। हम आपसे अनुरोध करते हैं कि आप समय पर पहुंचें और अंत तक बने रहें।
बहुस्तरीय ऑनलाइन
बहुस्तरीय (सभी स्तरों का स्वागत है) इस वर्ग को विविधताओं के साथ पेश किया जाता है ताकि आपको वह मुद्रा मिल सके जो आपके लिए सबसे आरामदायक हो।
बहुस्तरीय ऑनलाइन
बहुस्तरीय (सभी स्तरों का स्वागत है) इस वर्ग को विविधताओं के साथ पेश किया जाता है ताकि आपको वह मुद्रा मिल सके जो आपके लिए सबसे आरामदायक हो।
व्यक्तिगत स्तर I/II
स्तर I/II (उन्नत शुरुआती) एक मध्यम गति वाली कक्षा जो अधिक चुनौती की तलाश करने वालों के लिए उपयुक्त है जो स्तर II से कुछ मुद्राओं और ऊर्जावान अभ्यासों का परिचय देती है। (90 मिनट)
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