インテグラルヨガ^® プログラム

アダプティブ/ジェントル ヨガ
このトレーニングは、生徒の身体的、精神的、または感情的な状態に関係なく、個々のニーズを満たすためにインテグラル ヨガのプラクティスを適応させることに焦点を当てています。 このトレーニングで学んだ教授法は、身体の不自由な人、プライベート クラスの学生、およびグループ クラスのさまざまなレベルに対応するためのより多くのオプションを提供します。

子供のハタ
インテグラルヨガと瞑想のすべての基本的な実践で子供たちのグループをリードする方法をカバーする居住認定プログラムで、ダイナミックなディスカッション、講義、および実践が含まれます。

ハタ
初心者、中級者、上級者向けのインテグラル ヨガ クラスを指導できるよう個人をトレーニングする認定プログラムは、過去 XNUMX 年間にわたって改良および拡張されてきました。

瞑想
認定プログラムは、より静かな心の恩恵を求める人に、さまざまな瞑想と呼吸法を教える資格を教師に与えます。

呼吸法

呼吸法 （ヨガの呼吸法）は現在、効果的なストレス解消や瞑想の補助として広く採用されています。 研修生は、体を浄化し、心を落ち着かせ、調整する実践を通じて生徒を導くことを学びます。

産前、陣痛/出産、産後のヨガ
教師が豊富な経験を積むためのXNUMXつのトレーニングプログラム アーサナ その他のヨガの練習は、妊娠中から出産までに適したツールです。

ラージャ·ヨーガ
最も古く尊敬されているインテグラル ヨガ トレーナーによって教えられる包括的なトレーニング プログラムで、 パタンジャリのヨガ経典.

修復的な
通常のポーズの代わりとして提供できるリストラティブ ヨガ ポーズのトレーニング アーサナ 学生のエネルギーが低いとき、またはストレス、病気、治癒、または危機の時期に。

ストレスマネジメント
ストレスの性質（心理的および生理学的）を理解するための強力な基盤をヨガの教師に提供する、ユニークで専門的なプログラム。