Buwanan Lingguhan listahan parilya
Mayo 2024
Pag-aaral ng Ang Yoga Sutras Ng Patanjali
Satsang kasama si Nalanie Harilela Chellaram sa The Yoga Sutras ng Patanjali. Lingguhan tuwing Miyerkules, Live at Via Zoom: @ 6 pm hanggang 7.15 pm CET / @ 5 pm hanggang 6.15 pm GMT @ 12 pm hanggang 1.15 pm EST / @ 9 am hanggang 10.15 am PST LIVE SA ZOOM: Meeting ID 421-938-0339 / Password 093199 PAKITANDAAN: Ang kursong ito ay sa pamamagitan ng donasyon. Para sa mga detalye ng pagbabayad mangyaring mag-email: [protektado ng email] Ito ay isang malalim na pag-aaral na itinuro ni Nalanie Harilela Chellaram at batay sa pagsasalin at komentaryo ni Sri Swami Satchidananda. Para sa mga gustong makahabol, ang serye ay nire-record at ini-upload sa YouTube channel ni Nalanie at ang mga audio recording ay nasa Spotify. Nagsimula ang serye noong 2023 at 15 magkakahiwalay na recording ang na-upload na.
Antas II Online
Ang Level II (intermediate) na klase ay nagbibigay-daan para sa isang mas malalim na karanasan ng yoga sa pamamagitan ng paghikayat sa mga mag-aaral na bumuo ng kanilang kamalayan sa mga sensasyon ng katawan, paggalaw ng hininga, at ang daloy ng kanilang enerhiya (prana). Ang layunin ay upang matuklasan ang magandang pagkakahanay mula sa loob palabas sa pamamagitan ng pagkonekta sa panloob na katalinuhan sa loob ng katawan.
Therapeutic Chair Yoga Online
Miyerkules kasama si Diana Meltsner, C-IAYT, ERYT-500. Ang Therapeutic Yoga class ay nagbibigay-diin sa ligtas, functional na paggalaw, kamalayan sa paghinga at paggalang sa iyong kasalukuyang kalagayan. Kung mayroon kang isang bagong pinsala o nagpapagaling mula sa isa, o nais lamang na linangin ang higit na kadaliang kumilos at pagpapahinga, ang klase na ito ay magbibigay ng mga partikular na pagbabago kung kinakailangan para sa indibidwal. Sa buong klase, may matinding diin sa pakikinig at paggalang sa mga mensahe mula sa iyong katawan. Bawat klase ay may kasamang malalim na pagsasanay sa pagpapahinga at maikling pagmumuni-muni.
Pagninilay sa Tanghali (Miyerkules)
Lunes, Martes, Miyerkules kasama ang IYI Staff. Kasama sa bukas na pagmumuni-muni ang pag-awit, mga kasanayan sa paghinga at katahimikan. Ito ay tumatagal ng mga 35 minuto.
Multilevel Online
Multilevel (lahat ng antas ay tinatanggap) Ang klase na ito ay inaalok na may mga pagkakaiba-iba upang matulungan kang mahanap ang pose na pinaka komportable para sa iyo.
In-Person Noon Meditation
Ang Integral Yoga meditation, na idinisenyo para sa mas malalim na mga karanasan sa pagmumuni-muni, ay kinabibilangan ng pag-awit, pranayama: yogic breathing techniques, 15 hanggang 20 minutong katahimikan, at pagsasara ng mga awit. Ang mga mag-aaral na nakaranas sa pagmumuni-muni ay maaaring sumali sa amin para sa bukas na pagmumuni-muni. Ang mga mag-aaral na interesado ngunit hindi pamilyar sa aming pagsasanay sa pagmumuni-muni ay hinihikayat na dumalo sa isa sa aming mga workshop sa Meditation I o mga klase ng Integral Yoga bago sumali.
In-Person Gentle Yoga 75 min.
Luwag sa katawan sa mababang epekto klase. Ang pagpapahaba ng gulugod at mga pose na nagpapalabas ng tensyon na may mabagal, maingat na mga transition ay malumanay na bumubuo ng lakas at flexibility. Isang klase para sa lahat ng mag-aaral, kabilang ang mga nagsisimula, ang mga may espesyal na kundisyon, limitasyon, o pinsala. Magagamit ang mga adaptasyon para sa bawat kalahok. Inaanyayahan namin ang lahat na kumilos, dumaloy at maging komportable sa kanilang sariling mga katawan. Available ang mga upuan para gamitin.
In-Person Level I
Level I (beginner) Isang mas mabagal na klase na nakabatay sa 12 foundational practices ng Integral Yoga. Nag-aalok ang guro ng malinaw ngunit maigsi na mga tagubilin na ginagawang angkop ang klase na ito hindi lamang para sa mga nagsisimula kundi para sa mga bago sa yoga.
Walang nahanap na kaganapan!